Разделяме фитнес уредите според това коя част от тялото упражняват. За целите на нашия преглед ще включим в него и фитнес уреди.
- Машини за укрепване на корема - за красиви плоски коремни мускули
- машини за сила на ръцете и краката
- машини за укрепване на гърба и гърдите
Разделяме фитнес уредите на няколко групи според целта на използване и целта на упражнението. Съществуват голям брой различни фитнес машини за упражняване на различни части на тялото, които са насочени към укрепване и оформяне на специфични мускули или мускулни групи.
Фитнес машини на корема
Идеален за получаване на стегнат и плосък корем. Машини за домашна и професионална употреба
- тежести пейки
- ротани
- системи за подсилване на окачването
- специални усилватели на корема
- комбинирано укрепващо средство за корема и гърба или цялото тяло
Фитнес машини на гърба
Друг вид са машини за укрепване на мускулите на гърба. Те могат да предотвратят болките в гърба, от които страда голяма част от населението
- гребни фитнес машини
- гребни машини
- различни системи за окачване, успоредки, гуми
- решетки за врати и окачени решетки
- ребра, ребра
Фитнес уреди за ръце
За перфектно изтеглени ръце и рамене се използват укрепващи машини. Действа върху бицепсите, трицепсите и другите мускули на горните крайници.
- гири
- решетки - окачени и врата
- но също така гребни машини и пейки за тежести за трицепс и бицепс
Фитнес уреди за крака
Друга група машини се използва за укрепване на краката и бедрата
- степери - симулатори на ходене по стълби
- преса за крака
- копаещи машини
- а сега и вибрационни укрепващи машини
Фитнес машини за ракла
За укрепване на гръдните мускули се използват предни, натиск и косо налягане.
- специални укрепватели на мускулите на гърдите
- регулируема пейка
- ролки
- гири
Многофункционалните бустери за цялото тяло също служат за укрепване на отделните части.Те използват най-вече собственото си тегло и дават възможност за естествен и здравословен начин на упражнения.