Супа Ryzzika Нова рецепта
Плътна супа от популярни есенни гъби с картофи и зеленчуци. Тази гъбена супа не само ще ви засити, но и ще ви затопли!
Вегетариански пълнени чушки
Всички вегетарианци ще обичат вкусни пълнени чушки без месо. и вероятно не-вегетарианци. Трябва да се опита!
Кюфтета от карфиол от броколи със сирене
Вкусни и пухкави зеленчукови кюфтета със сирене.
Аюрведическа супа Кичади
Khichadi е основата на индийската кухня. В Аюрведа това е основното лечебно, балансиращо и детоксикиращо ястие. Има много благотворно въздействие върху храносмилателните органи. В основата му са подправки, ориз басмати, боб мунг (или леща) и зеленчуци.
Зеле кофти
Веган, пържено, зеле "кюфтета", популярни не само в индийската кухня. Сервирайте с ориз, картофи, сосове или салати.
Кокосови задушени зеленчуци
Вкусни и вкусни вегетариански зеленчуци, вдъхновени от индийската кухня. Можем да го консумираме с ориз или като отделно ястие, особено докато сме на изсветляваща диета.
Палачинки от целина със сирене
Удивително вкусни, печени палачинки от целина. Ароматният аромат на целина се губи по време на приготвянето и палачинките от него ще се превърнат в популярен деликатес дори за деца, които по принцип не се нуждаят от целина:)
Гурме боб на лук
По-разнообразна версия на лука със сладки моркови в намален доматен сос.
Тофу в сос от леща
Рецепта за стерилизирана леща и тофу в плътен сладко-кисел сос с домати. Просто и много вкусно дори за деца. Той отговаря на почти всяка прикачена форма.
Чиа ечемичена каша с банани
Каша за закуска без захар, но пълна с най-добрата енергия.
Гъбен къри сос
Деликатен ароматизиран сметанов сос, пълен с гъби. Сервирайте с ориз или кнедли на пара.
Зелена салата с майонеза
Свежа и вкусна салата от прясно червено зеле с майонеза. За по-малко калории можете да използвате "лека" майонеза или нискомаслено кисело мляко.
Карамелени веган топки
Популярни топчета burizon без мляко и масло и същевременно толкова големи, колкото тези с масло и кондензирано подсладено мляко. а може би и по-добре. Мда!
Запечено зеле
Вкусен вегетариански обяд или вечеря. Сервирайте с една от картофените гарнитури.
Овесени ядки с ябълки и канела
Такава обилна и вкусна закуска ще помогне на деца и възрастни да стартират тялото и да се справят с всички ежедневни задачи.
Спаначени картофи
Вкусна и по-ценна от хранителна гледна страна гарнитура по ориенталски.
Пудинг от праз с гъби и тофу
Вкусна безмесна рецепта за пудинг от праз с гъби.
Салата от цвекло с целина и кисело мляко
Вкусна салата, пълна с витамини и минерали, подходяща като здравословна вечеря, но и като гарнитура към печено месо.
Макова овесена каша с малини
Истински качествена енергия, без добавена захар, от тази наистина добра каша. Просто гответе и яжте:)
Варени топки от нахут с кокос
Проста, кокосова каша, вдъхновена от индийската кухня.
Червена леща със спанак
Леща със спанак (Palak Dal, Dal Palak) е страхотен индийски сос, приготвен от малка леща и пресен спанак. Това е вкусно, богато и здравословно ястие. Дори и да не предпочитате индийската кухня, това гарантирано ще ви хареса, просто опитайте.
Ориз басмати със зеленчуци
Обикновено зеленчуково ризото. Можем да го сервираме като гарнитура или като отделно вегетарианско ястие.
Карфиол в манджурски сос
Рецепта за вкусно индо-китайско ястие от карфиол, в леко пикантен сос (манджурски Gobi). Вкусът е чудесен и за деца. Ако готвите само за възрастни, не се колебайте да включите по-пикантна паста или люти чушки сред подправките.
Пълнозърнест кускус със зеленчуци
Когато се смеси с тази нетрадиционна и здравословна паста с вкусни зеленчуци, тя ще създаде отлично ризото. Малките кус-кусчета са много хранителни и заедно със зеленчуците снабдяват човешкото тяло с много минерали и витамини.