загубила

Не е нужно да станете веган веднага, но определено си струва да изпробвате вкуса на храната, приготвена без животински съставки.

Вече поръчахте ли месо и имате ли лошото усещане, че това, което имате в чинията си, вървеше до скоро? Вие не сте сами в това. Все повече от нас флиртуват с философията на веганството, която е изградена върху уважение към всичко живо. Освен това е супер здравословно!

В началото доказан факт от учените: Всички необходими хранителни вещества или протеини могат да бъдат получени от растителни растения и в същото време вкусни за ядене.

Накрая с нас
Не е нужно да станете веган веднага, но определено си струва да изпробвате вкуса на храната, приготвена без животински съставки. В крайна сметка днес по този начин се приготвят много ястия, с които сте свикнали от ежедневието. Бихте ли казали, че можете да приготвите зеле или пържола с майонезна салата например? Или какво ще кажете за екзотични ястия? За щастие вече не е трудно да се намери чисто вегански ресторант, но много други добавят веган ястия в редовното си меню, само за да задоволят такива клиенти. В Амстердам например ще откриете десетки такива ресторанти, а в Словакия бавно и това явление намира своето място. „Осъзнаваме, че веганството не е просто тенденция, а начин на живот и искаме да разсъждаваме върху това. Това е отговор на настоящите изисквания на клиентите, като се грижим за тяхното здраве, но също така се грижим и за света около нас ", казва Петер Щецко от Medusa Group, който включи ново веганско меню в ресторанта си wagamama в Братислава.

Това беше голям успех във Великобритания, където беше споменато миналата есен, а сега идва и в Словакия. Тук вече приготвят любимите си ястия във веган вариант и са добавили и нови - kare burosu ramen. Също така, къри yasai samla дори беше отличен с наградата за най-добро веганско къри на престижните награди Peta Vegan Awards 2017. Храната и напитките в менюто им дори имат специално потвърждение, че са наистина вегани, плодовете са сертифицирани и те използват специални инструменти и оборудване за да го приготвите, без замърсяване.

Диета на Бионсе
Статистиката показва, че веганите обикновено не са затлъстели, имат по-нисък холестерол, а също и кръвно налягане от "месоядните". В същото време е очевидно, че те живеят по-дълго, средно до 11 години и не се борят толкова често с болести. Невегетарианците често са убедени, че храната без животински продукти няма достатъчно вещества, от които се нуждае човешкото тяло, и ще бъдат гладни при консумация. Да и не! Със сигурност обаче не е вярно, че такава храна няма достатъчно хранителни вещества. Напротив.

Веганите имат много по-широка гама от храни и с неговата консумация получават голямо количество антиоксиданти, минерали, витамини, калций, мазнини или фибри в тялото. Разбира се, важно е как ядете тази храна. Ако просто ви го хвърлите бързо, ние ви гарантираме, че ще сте гладни в рамките на един час. Знаете ли чувството, когато трябва да се изпънете на дивана след обяд, чувствате се без енергия и често се изгаряте? Това е свързано с храносмилането, което отнема много повече енергия, отколкото тялото ви произвежда. Ясно е, че малко хора могат да оставят пържени свински котлети или кнедли от бриндза от ден на ден. Преходът от обикновена диета към веганска диета е наистина радикална промяна.

Поради това експертите ви съветват от време на време да каните в менюто си неживотински храни и постепенно да включвате само тези. Ако решите да готвите у дома, може да се случи такава храна да не изглежда примамлива, затова първо се опитайте да изградите връзката си първо в ресторанта. Много известни хора вече са вкусили веганската тенденция. Такава Бионсе например загуби килограми от бременността си с веганска диета и разшири бизнеса си, като включи услуга за доставка на такива ястия. Известната дива не крие, че веганството му е върнало стройни извивки. И какво? Опитайте и вие?