олга

Олга Картункова - известният капитан на екипа на KVN "Град Пятигорск", както и участник в много телевизионни хумористични изпълнения. Поради голямата си тежест, момичето винаги изпълняваше и получаваше тези нелепи задачи на сцената. Олга никога не е завършила теглото си, вярвайки, че е обичана и такава.

Загубата на Олга Картункова в нейните интервюта ми каза, че тя се е опитвала да отслабне няколко пъти и тогава това е изключително за спора. Използвайки популярната диета, се оказа, че загубихме няколко десетки килограма, но след като теглото се върна.

Олга Картункова беше малка?

Звездата от KVN ясно казва това след раждането на две деца. По време на бременност тя се хранеше по двойки, което доведе до увеличаване на стомаха и след това вече не беше възможно да се спре. Накара Олга да загуби неприятно събитие - тя си счупи крака. Лекарите й казаха, че ако не беше наднорменото тегло, щетите няма да са толкова сериозни. Същия ден тя получи покана от списание "StarHit" и предложи да стане участник в проект за отслабване. Те го преброиха като знак отгоре, хумористичната звезда се съгласи. По това време тежеше 134 кг.

Отслабването на Картунков признава, че е било трудно само няколко дни, когато е трябвало да свикне с режима. Професионалните диетолози са направили специална диета за Олга, но не искат да говорят за това, тъй като системата е индивидуална и може да навреди на другите.

Разбирането как Олга Картункова отслабна си струва да въведете правилата, използвани от диетолозите за изготвяне на програма за отслабване:

  1. Диетологът на проекта каза, че Оля трябва да създаде диета според този принцип: мазнини - до 30 g, въглехидрати - до 120 g, протеини - до 70 g.
  2. Мазните, сладки, пушени и други вещества трябва да бъдат напълно изключени от диетата

висококалорични и ненужни храни.

  • Оля Картункова отслабна, защото се опита да се храни по едно и също време и също пие необходимото количество вода.

    • В своя блог звездата KVN представи приблизителна стойност за деня. Закуската включва плодова салата с ябълка, портокал и круша. Менюто за обяд е много скромно - пиле без сол, а на вечеря Оля яде нискомаслена извара. Имайте предвид, че менюто се променя всеки ден и това е само пример.

    Сега за най-важното е време да се научим, по-далеч слабата Олга Картункова. По време на проекта тя успя да намали теглото си с 18 кг, но целта й е 35. Оля каза, че няма да спре и да се върне към предишния си живот още повече, защото харесва това, което вижда в огледалото.