Веганство сурово от всеки ъгъл
Внимание: simplexml_load_file (http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=5pr1-78ks54&format=xml): неуспешно отваряне на потока: HTTP заявката не бе успешна! HTTP/1.0 403 Забранено в /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php на линия 75
Внимание: simplexml_load_file (): Предупреждение за I/O: не успя да зареди външен обект „http://www.youtube.com/oembed?url=https://www.youtube.com/watch?v=5pr1-78ks54&format=xml“ в /data/c/1/c115bf1c-2630-4e0a-8df9-0950770faf42/dcerka.sk/web/wp-content/themes/lahanna/single.php на линия 75
Веганството по време на бременност е тема, пълна с митове, страшни истории и недоверие. Малко след като станах веган, бях осъден, че няма да мога да имам деца - каза ми лекар, завършил обучението си, в дискусия в социалната мрежа. Там ще намерите най-много експерти. Така че, разбира се, ако веган забременее, поне бебето трябва да е с опасност за живота.
Реалността, в която се движа, е различна. В Словакия вече се появяват здрави деца на здрави вегански и вегетариански майки с безпроблемна бременност. Ето защо исках да направя интервю с моята приятелка Саби, която започна веганство след 6 години вегетарианство и точно по времето, когато забременя. Вижте пълното интервю в нашия YouTube:
Не само веганството по време на бременност трябва да се прави правилно. Всяка диета трябва да се прави правилно по време на бременност. Ако майката се грижи подробно за това, от което се нуждае, и иска да запази дневната надбавка, то това е същата задача, само майката посяга към други решения. Беше ясно, че тъй като храната и водата ни са чисти - хигиенични, ще липсва витамин В12, който с течение на времето трябва да се допълва от всички вегани и не трябва да се колебае по време на бременност. Както Sabi ще ви каже, други витамини от група В като B9 трябва да се държат под контрол по време на всяка бременност.
И ако не получавате достатъчно слънце по време на бременност, което дори не е възможно през зимните месеци в Словакия. Витамин D е полезна добавка. Повечето от запасите му достигат минимум през първите месеци на годината както за всеядни, така и за вегани.
Ако имате допълнителни въпроси относно бременността или веганството, попитайте. Не планирам бременности или деца, но бих искал да работя и с вегански котки. Ако познавате вегански котки, кучета, които биха ми позволили да ги видя в купичките си, пишете ми във моя facebook или e-mail.