През лятото се настройте на по-леки ястия, опитайте нещо ново. Използвате ли кускус в кухнята? Може би трябва. Ето една вкусна рецепта за лятна салата.
За салата с кус-кус се нуждаем от:
- 500 мл зеленчуков бульон
- 300 г кускус
- 3 цветни чушки
- 1 червен лук
- 4 стръка магданоз
- 2 клончета розмарин
- 300 г малки домати
- 75 г шам фъстък
- 75 г стафиди
- 400 г гръцко кисело мляко
- 2 органични лимона
- морска сол
- зехтин
Как да го направя?
- Пригответе 500 мл зеленчуков бульон според инструкциите, изсипете върху кускуса и го оставете да набъбне под капака.
- Измийте и нарежете чушките на малки кубчета.
- Обелете лука, нарежете на тънки филийки.
- Нарежете на ситно магданоз и розмарин, нарежете малки домати наполовина.
- Загрейте зехтина в тиган, добавете чушките, лука, накълцания розмарин, шам-фъстъците, стафидите - запържете всичко за кратко.
- Поставете кускуса в голяма купа, добавете доматите, накълцания магданоз и сместа от тигана, разбъркайте всичко.
- Вкус с морска сол.
- Внимателно настържете лимоновата кора и изцедете сока в малка купа.
- Смесете в купа с гръцко кисело мляко и морска сол, поднесете като дресинг за салата от кускус.
Опитайте салатата от кус-кус според TV Varech
- Сватбена диета не само за принцесата! 3 прости съвета за булката - Храна - Жена
- Супа от краставица или рукола с тях в блендер, ето рецепти за смутита - Храна - Жена
- Топ моделът Жизел Бюндхен следва мотото Нека храната да бъде вашето лекарство - Хора - Жена
- Изварата е здравословна и засищаща - Храна - Жена
- Противоречиво готвене Кнедли като основно ястие