| tommy1104
5 килограма мускулна маса се натрупват чрез активно упражнение за 12 месеца .
активно упражнение означава 3-4 пъти седмично
24.6. и практикувам от два месеца. но тъй като имам проблем с гръбначния стълб, вероятно ще започна да плувам. може би ще помогне.
Бих искал да сваля около 5 килограма.
Сега съм на 85, бях на 72 преди три години.
боже аз съм tazkyyyyy.
за бога, но ти си руски танк!
Аз:
171 см (приблизително)
70 KG (тази сутрин с ненадеждно тегло)
24,280975342840532129544133237577 но сега брат ми донесе огромна порция кифлички на пара, така че вероятно ще продължа днес
// според тази страница, която имам
ИТМ резултат: 23.9
така че формулата все пак ще бъде модифицирана по някакъв начин
Според мен това чувство е напълно извън него. пример отивам да тренирам имам 100 кг и ръст 190 см, другаде съм 27,7 (с наднормено тегло), но какво ще стане, ако имам мускули по цялото тяло и приличам на Арнолд? Независимо дали тялото ви е толкова наднормено тегло, това е наднормено тегло?
Според мен това чувство е напълно извън него. пример отивам да тренирам имам 100 кг и ръст 190 см, другаде съм 27,7 (с наднормено тегло), но какво ще стане, ако имам мускули по цялото тяло и приличам на Арнолд? Независимо дали тялото ви е толкова наднормено тегло, това е наднормено тегло?
Добавям ръст и тегло - 185см и 58кг
Ям почти всичко. Освен шоколад, иначе все още съм гладен и все още "напъвам" нещо в себе си
пише се ТАКА сланина
Аз също съм на 20-21
хубаво е, но сте го написали веднъж, така че не помнете тук (eXi)
Резултат от ИТМ: 27,5 182 см 91 кг.
ако имах редовен секс, щеше да е различно, но се чукам само през уикенда. момчета, ако искате да укрепите секса е много важно. Никога няма да имам толкова стегнати мускули и всичко, ако няма секс, е така
| 
