Здравеопазване и медицина Видео: Обаждане на всички коли: бъг от юни/Следване на бандата на Сан Рафаел/Мисли преди да стреляш (февруари 2021 г.)

Въпреки че няма лечение за астма, правилното лечение и стратегии за управление могат да ви помогнат да контролирате симптомите си.

вашето

Астмата е едно от най-често срещаните хронични състояния в света и за съжаление няма лечение. Ако страдате, е от съществено значение да следвате план за грижи, съобразен с вас, за да контролирате състоянието си - особено ако симптоми като кашлица, задух, задух и стягане в гърдите са тежки и Ви карат да използвате инхалатора често .

„Планът за действие при астма е изключително важен“, казва Дейвид Найми, DO, страдащ от алергии в Северозападния център за астма и алергии в Сиатъл. "И въпреки че има насоки, всеки пациент трябва да се счита за личност по отношение на уникалните фактори в неговия случай."

Възможности за лечение на астма

Ако имате астма, вероятно ще ви бъдат предписани лекарства, които да ви помогнат да контролирате състоянието си - и е важно да следвате плана си за лечение.

Вашият план трябва да опише подробно всички лекарства и кога да ги приемате. „Трябва също да описва как да управлявате астмата си по време на огнище и когато се нуждаете от спешно внимание“, казва д-р. Найми. Ето основните видове лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише:

Вашият план за управление на астмата: други неща, които трябва да имате предвид

Въпреки че вашият план за лечение е една от най-важните стъпки, които можете да предприемете, има и други неща, с които можете да помогнете. Започнете с тези стъпки:

Получавайте редовни проверки. Ако страдате от тежка астма, Naimi препоръчва да посещавате сертифициран лекар или пулмолог на всеки три до шест месеца, за да обсъдите евентуални симптоми или пристъпи. Вашият лекар може да наблюдава белодробната Ви функция, да проучи как реагирате на лечението и да коригира съответно Вашия план за лечение. „Планът за лечение, от който се нуждаете тази година, може да се различава от това, което ще бъде най-добро за вас след една година, тъй като толкова много фактори от вашата среда и начин на живот могат да се променят“, казва Найми. Уверете се, че сте честни с Вашия лекар, ако пушите и че приемате лекарствата си редовно и според указанията. „Не забравяйте, че никой не може да съди“, казва Найми. "Вашият лекар трябва да знае всички факти, за да ви даде най-добрите възможности за лечение."

Избягвайте потенциални причини за астма. Това означава, че трябва да направите всичко по силите си, за да намалите излагането на вътрешни и външни алергени като акари, изгаряния и цветен прашец; дразнители като цигарен дим и дървесен дим; както и замърсяването на въздуха и промените във времето или температурата, казва Найми. За да се избегнат подобни задействания, той препоръчва следните съвети:

  • Проверете местните доклади на полени, преди да тръгнете.
  • Обърнете внимание на прогнозите за качеството на въздуха, за да наблюдавате замърсяването на въздуха и да ограничавате времето на открито, когато качеството на въздуха е лошо.
  • Имайте предвид, че някои често срещани вируси (като риновирус, който причинява настинки) са честа причина за астматични обриви.
  • Вземете устойчиви на алергени калъфи за възглавници, които предотвратяват излагането на акари.
  • Миене на легла в гореща вода - 130 градуса по Фаренхайт, според Американската академия по алергия, астма и имунология (AAAAI).
  • Поддържайте спалнята си чиста от бъркотия и препарирани животни.
  • Купувайте космати домашни любимци всяка седмица и се опитвайте да ги държите далеч от спалнята.
  • Прах и прахосмукачка често - поне веднъж седмично.
  • Помислете дали да не получите въздухопречиствател с HEPA филтър: те могат да бъдат особено полезни за домашни любимци, както и през сезона на полени, ако прозорците са оставени отворени, казва Naimi.
  • Вземете душ, след като сте били навън, дръжте прозорците си затворени и използвайте бутона за рециклиране на въздуха в автомобила по време на сезона на полени, ако сте алергични към полени.

Промени в здравословния начин на живот. Воденето на здравословен начин на живот може да ви помогне да поддържате астмата си под контрол. Започнете с тези съвети:

Водете записи на симптомите си. Може да бъде толкова просто, колкото използването на функцията за бележки на телефона ви, за да ви напомня за всякакви симптоми - кашлица, задух, стягане в гърдите - и когато се появят, независимо дали по време на тренировка, когато сте се смяли, докато сте спали, по този начин можете да се консултирате лекар при следващия ви преглед, казва Найми. „Разпознаването на симптомите е важно - казва той, - защото позволява на Вашия лекар да разбере кога трябва да подобри плана“.

Спазвайте данните за максималния поток. Модерният разходомер е малко устройство, което изхвърляте, за да видите колко добре издухвате въздух от белите си дробове и по този начин колко добре се контролира вашата астма. „Това е полезен начин за определяне на тежестта на астмата и проследяване на хода на лечението в хода“, казва Найми. Това е особено полезно, ако имате трудности с възприемането на собствените си симптоми. „Хората свикват да живеят с астма, живеейки по определен начин“, казва Найми. „Те мислят,„ когато кашлям, кашлям “- и това се превръща в новата им норма, но не е нормално и не трябва да е така“. Наличието на максимален поток може да ви даде по-добро усещане за това колко добре (или не) дишате, но измервателният уред трябва да се използва редовно - поне ежедневно и в идеалния случай няколко пъти на ден - защото показанията могат да се променят, казва Наими. Затова следвайте инструкциите на Вашия лекар.

Ако симптомите Ви не са добре контролирани, въпреки че сте спазили плана си за лечение на астма, кажете на Вашия лекар. Това може да е признак, че имате тежка астма и може да се нуждаете от допълнителни или корекции на начина на живот, за да ви помогне да управлявате по-добре състоянието си.