Обичате ли пикантни ястия?
Тогава не се изненадвайте, ако се потите прекомерно. По същия начин, ако не можете да се откажете от кафе, алкохол, цигари и мазни храни. Искате ли да се отървете от мокрите карти върху дрехите? Затова пийте градински чай и използвайте правилния антиперспирант.

вашата

Ако мислите за горещи дни, физическа активност, стрес, емоции или наднормено тегло, може да се потите прекомерно, докато ядете определени храни. Миризмата на пот също може да стане по-изразена, ако не им простите. Прекомерното изпотяване може не само да е отговорно за наднорменото тегло, но и за лошото хранене.

Забравете за алкохола и пикантната храна. Пийте отвара от градински чай и яжте много фибри. Изпотяването насърчава алкохола и пикантните храни. Забравете индийската, мексиканската и тайландската кухня. Откажете се от кофеина и пушенето. И мазни храни.

Те натоварват храносмилателната система, която изразходва повече енергия, за да ги изгори и по този начин произвежда повече топлина. Ако вече сте хапвали нещо по-трудно за обяд или вечеря, яжте го с банан, който ще помогне на храносмилането ви. Порция плодове или зеленчуци трябва да се появяват на вашата маса пет пъти на ден. Включете в менюто си пълнозърнести храни и храни, богати на тиамин, витамин В1.