Физалис (еврейска череша - мъх) е екзотична витаминна бомба. Със своята хартиена кутия изглежда като малък фенер. Черешовото зрънце с оранжев цвят има много имена: Андийски плодове или Слива инка сочат към произхода му в планинските райони на Южна Америка. Може би се разхождате из магазините незабелязано, в края на краищата този плод действа на много от нас повече като декорация, отколкото като здраво чудо. Днес обаче ще ви кажем защо определено трябва да започнете да забелязвате този плод.

сезон

В момента е сезонът!

Пресен физалис може да се купува целогодишно, но сезонът е точно сега от декември до юни. Погледнете добре кожата - те са склонни към плесени, ако се съхраняват лошо. Ето защо трябва да изберете плодове, увити с фолио, у дома. Внимавайте за неузрели плодове, те са отровни.

Плодовете правят плодовите салати специални, десерти и мюсли. Все пак можете да се насладите на този супер здравословен плод. Тъй като е буквално зареден с хранителни вещества, са ви необходими само няколко парчета и имате огромна доза витамини и хранителни вещества.

По време на периоди на грип и вируси, той е по-ефективен от лимона

Физалисът е една от суперхраните с висок източник на хранителни вещества, минерали и витамини. Тези здравословни плодове са богати на протеини, бета-каротин, фосфор, калций, желязо, биофлавоноиди и съдържат повече витамини от лимоните.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Ефекти - физалис и здраве

  • Поддържа защита
  • Предпазва tсрещу инфекции, бактерии и вируси
  • Той предпазва клетките срещу свободните радикали
  • Помага да растеж и регенерация на увредените клетки
  • Поддържа здрава нервна система
  • Работи диуретик (премахва токсините от тялото, благоприятства бъбреците и цялата пикочна система)
  • Подобрява се метаболизъм
  • Премахва от тялото вредни вещества
  • Помага с ревматизъм или ден
  • Съдържа много витамин С
  • Се използва при лечение на стави
  • Помага с бъбречни проблеми
  • Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания

Чудо за силно и здраво сърце

Витамин В1 v Физалис е отговорен за производството на ацетилхолин, който предава съобщението на нервите и мускулите. Недостигът на витамин В1 може да намали производството на ацетилхолин, което причинява неравномерен сърдечен ритъм и понякога застойна сърдечна недостатъчност. С консумацията на плодове от физалис сърцето ви става здраво и рискът от инфаркт е намален.

Физалис и отслабване

Физалисът е подходящ като добавка за отслабване (салати, сурови плодове, сок, сок). Това ще подобри здравето ви, ще започне имунитета ви, метаболизма, но отново е основата за здравословна и трайна загуба на тегло при цялостна корекция на хранителните навици.

Ускорява заздравяването на рани

Витамин С, присъстващ във Физалис, също има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат при заздравяването на рани. Освен това поддържа кожата млада и еластична.

Той се бори с раковите клетки

Физалисът съдържа витанолиди, органично съединение, което е добър антиоксидант и противовъзпалително средство. Той се бори с раковите клетки и забавя скоростта на тяхното производство. Въпреки че не е толкова ефективен, колкото химиотерапията или лъчението, със сигурност може да подобри тяхната ефективност.

Помощ за зрението

Физалисът съдържа витамин А, който е съществен компонент на здравословното зрение и свързаните с възрастта очни нарушения като нощна слепота, катаракта и дегенерация на макулата. Недостигът на витамин А може да причини проблеми с нощното зрение. Редовният прием на физалис ще предпази очите ви и ще предотврати очни заболявания.

Бонус: Плодова салата с мъх - рецепта за обяд

Нуждаете се от: 10 физалиса (Machovka), 1 банан, 5 пресни ягоди, сок от лайм на вкус и 5 грозде

Нарежете измитите плодове от физалис на половинки и поставете в купа. Нарежете беления банан на пръстени, нарежете ягодите на полка и оставете гроздето напълно, ако плодовете са по-малки. Поставете всички плодове в купа, добавете сок от лайм и разбъркайте добре.