Юрай Грешо и Ярослав Блажек подготвят първия летен Fit-Camp в Якубовани. Еднодневното спортно-образователно събитие е предназначено за възрастни и младежи от 12-годишна възраст.

научат

3 юли 2012 г. от 12:16 ч. Марсел Броска

ЯКУБОВАНИ. Първият летен Fit Camp ще се проведе от 13 до 16 юли на футболното игрище в Якубовани.
„Представяме четири дни, така че в случай на голям интерес да можем да посрещнем колкото се може повече хора и да се посветим изцяло на тях. До двадесет души могат да се регистрират за един ден “, каза един от организаторите Й. Грешо.

За какво става дума? По време на FitCamp те искат да научат хората как да се хранят правилно, да спортуват безопасно и как да останат здрави дълго време. Ярослав Блажек е професионален треньор по фитнес и тенис. Има богат опит в Австрия. Най-доброто усещане за него е, когато може да мотивира хората да спортуват.

„Дразни ме да видя как производителите на храни и хранителни вещества са убедили хората, че х-химикалите в хубави опаковки са здравословна храна. Това ни доведе до идеята да организираме FitCamp “, каза Ярослав Блажек.

Неправилното обучение може да навреди

Фитнес треньорът твърди, че днес малко хора знаят как да се хранят правилно. „Хората могат да имат различни цели - отслабване, качване на мускули, поддържане на фигура, от която не са доволни. Мнозина, които се интересуват от здравословна диета, смятат, че се нуждаят от огромни количества протеини, за да растат мускулите. Това не е вярно.

Много хора практикуват, спортуват, но отново малко от тях са обучени от опитен треньор. Макар на пръв поглед да са мускулести и красиви, това не означава, че е добре. Непрофесионалното обучение може да увреди сухожилията или ставите и те могат да го платят в по-късна възраст ", обясни експертът Й. Блажек.

Ще им покажа прости упражнения

Целта на Fit Camp е да насочи колкото се може повече хора към здраво и красиво тяло. Професионалните фитнес треньори ще им покажат как да се хранят правилно, да имат красива фигура и в същото време да се насладят на ястията, които харесват.

„Искаме да научим хората на здравите основи на правилния спорт, които помагат за предотвратяване на наранявания. Ще им покажа упражнения, които могат да правят сами вкъщи, всички по игрив начин и на чист въздух ", добави опитният фитнес треньор.