David Lloyd Club е английска верига от фитнес центрове, която започна да работи със специални фитнес центрове за уморени родители на малки деца. Както е известно, бебетата не спят много през нощта, така че родителите им също страдат от лишаване от сън. А това може да доведе до здравословни проблеми.
Вместо тези изтощени родители да отидат във фитнес центъра спортуват и изгарят калории, те лягат там да спят. Сънят е много по-важен за тях от упражненията. И това е по-важно за здравето им, както казват учените, лишаването от сън води в някои случаи до здравословни или психични проблеми. Според проучване 26 процента от тези родители спи по-малко от 5 часа на ден, което наистина не е здравословно. Така че специалните фитнес центрове са създадени точно за тях, защото нищо не е толкова важно, колкото сънят. Сънят, който трябва да продължи 45 минути, се предшества от четвърт час леки упражнения и разтягане. Тогава просто си сложете превръзката и лека нощ, скъпи безсънни родители.
- Програма за обучение и хранене за родители
- В Жилина открихме уникален диагностичен център Kompava Metflex за спортисти, активни хора
- Според учените тази грешка на родителите влияе отрицателно върху теглото на децата
- Диетата на нашите баби и дядовци - Става въпрос за вашето здраве
- Основно училище „Седмица на здравословното хранене“, Sídlisko II 1336, Vranov nad Topľou