Възможно е да готвите евтино и качествено и да не сервирате подобни ужаси на децата.

рецепти

Споделете статия

Всички не обичаме да изхвърляме остатъците. Те могат да се използват за готвене на пълноценни ястия, като тестени изделия, картофи или кнедли. Могат да се използват и стари сладкиши. Но трябва да помислите малко. Следните рецепти, които се разпространяват в интернет, имат същия сценарий: увийте, изпържете, изсипете кетчуп и поръсете със сирене.

"Много майки решават как да готвят евтино и вкусно, което е добре, разбира се. Но те често забравят, че ядем с очите си и наистина не можете да направите всичко балансирано ястие", каза диетологът Каролина Хлавата. Основните суровини на детето са основните съставки и не бива да ги заменяме с некачествена храна.

Картофени палачинки от стар хляб

Защо да правим картофена палачинка от стар хляб? В крайна сметка картофите не са толкова скъпи и по-старият хляб може да се използва и по други начини. "Майките могат да приготвят супа с хляб, супата от леща, сгъстена с хляб, също е отлична. Децата обичат препечени кубчета хляб, които можете да добавите, например, тиква, грах, грах или друга крем супа", съветва диетологът.

Кнедли в три опаковки

Резенчета от по-стари кнедли, салам готадж, сирене - увийте в три опаковки и изпържете. „Излишните кнедли могат да бъдат направени класически - лук, с яйце, хубаво поръсено с лук и купа зеленчукова салата“, съветва Каролина Хлавата. И добавя, че колбасите, освен качествената шунка, нямат нищо общо с детското меню. Gothaj е един от най-тлъстите колбаси и когато все още е пържен.

Гренадир

Защо да смесваме тестени изделия с картофи? И дори с наденица, ако добавите бекон. "Това са основният проблем, те не дават никаква полза на децата. Голяма част от неподходящи мазнини, твърде много сол, твърде много подправки. Много по-добре е да изпечете излишните макарони със зеленчуци и да изберете яйца като източник на протеин, или добавете сирене ", посъветва експертът.

Кнедли с ягодово кисело мляко

Освен ако някой не нарече това кнедли с плодове. "Това е ужасно за окото и вкуса. Подобни ястия намаляват стойността на ястията до точката на замръзване. Ако искате да почерпите децата с плодови кнедли, трябва да ги купувате готови, вместо да им давате това", каза диетологът .

Плодовите кнедли от тесто с извара например са много бързи. Всичко, от което се нуждаете, е кубче извара, два жълтъка, две супени лъжици разтопено масло или олио, малко парче мая, сол, полугрубо брашно и лъжица захар.

Тост раци

Препечен хляб, яйца, кетчуп, чесън, ейдам - ​​накиснете в яйце и запържете. Раците са просто раци. Диетологът обаче няма проблем и с тази рецепта. "Но когато препичате, спестете с мазнина, просто запържете тигана леко с олио и той е сух. Това е относително тежка храна за стомаха, така че помислете за децата си в тази посока. Такива хлябове могат да бъдат покрити със сирене, качествена шунка и зеленчуци ", каза експертът.

Кетчуп супа

"Защо не използваме добра съставка? Вместо стерилизирани кетчуп домати или доматен сок, като основа използвайте две шепи настъргани кореноплодни зеленчуци, подправете с наситнен магданоз или босилек, добавете скилидка счукан чесън. Начело.