Описание на офертата

Искате ли да направите нещо за тялото си? Опитайте нещо ново? Предлагаме ви модерна, нова цялостна програма за упражнения, която се практикува в специални люлеещи се платна.

урок

Лесно и вълнуващо е за мозъка и тялото да се движите в 3D с безкрайни възможности за позиции и форми. Това упражнение стартира процеса на регенерация на целия организъм. Само след няколко дни придобиваме свежест на тялото и ума, гъвкава походка, елегантно изправена стойка. Намалява наднорменото тегло, укрепва мускулите, подобрява фигурата. Упражнението продължава един час. Специално обучен треньор ще се погрижи за вас. Те тренират в малки групи, максимум 9 души.

Fly йога е проектирана да бъде подходяща, изпълнима и привлекателна за всички, така че отчита физическите възможности и възрастта на участниците. Не се изискват предварителни знания или специално обучение.

  • Положителен ефект върху психическото и физическото състояние.
  • Много положителен ефект за хора с болки в гърба
  • Повишена мобилност и гъвкавост
  • Той доставя жизненоважна енергия - забавя процеса на стареене
  • Повишава издръжливостта - отлично средство за преумора
  • Намалява наднорменото тегло - укрепва мускулите - подобрява фигурата
  • Подпомага сърдечната дейност - сърдечният мускул укрепва и повишава работоспособността
  • Подобрява притока на кръв към тялото
  • Подпомага кръвообращението - подобрява метаболитната трансформация
  • Стимулира дълбокото коремно дишане - подобрява белодробната функция и по този начин оксигенацията на цялото тяло
  • Облекчава напрежението - мускулесто и емоционално
  • Подпомага храносмилането и функцията на червата
  • Укрепва мускулите, костите, връзките - предотвратява остеопорозата
  • Той хармонизира дейността на ендокринната система
  • Той стимулира производството на ендорфини в мозъка - предизвиквайки усещане за добро настроение

Упражнението не е подходящо за хора:

  • с високо кръвно налягане
  • с повишено вътреочно налягане
  • по време на бременност
  • страдащи от тежки гръбначни наранявания
  • с тазобедрена и раменна протеза
  • със сърдечно-съдови заболявания
  • с нарушение на гръбначния мозък
  • със сериозни заболявания на вътрешните органи

Те тренират в малки групи (максимум 8 души) в продължение на 60 минути. Обучението се състои от три основни части: аеробни упражнения, стречинг и упражнения и укрепване на TRX. TRX не само тренира мускулни части, които сте свикнали да тренирате по време на вашите тренировки, но също така включва мускули, за които преди дори не сте знаели. По време на всяко упражнение стабилизиращите мускули се активират максимално и се спазват всички правила на функционалните тренировки. Редовното упражнение ще ви донесе спортна фигура и здраво тяло със здрав дух.

Зумба е танцов фитнес клас, изпълнен с енергия, страхотна музика и добро настроение. Той съчетава динамична латиноамериканска музика и латиноамерикански танци заедно с аеробни движения. Тя използва танци като салса, меренге, кумбия, реагетон, фламенко, хип-хоп, ча-ча, самба, калипсо, коремни танци и много други. Тя се основава на принципа, че упражненията трябва да бъдат забавни и лесни. Секси и енергични латино ритми създават АТМОСФЕРНА ПАРТИЯ, която ще ви въвлече във вихъра на движението. Това е упражнение, което гарантирано ще ви повдигне настроението! Новооткритият център AriwaFit, фокусиран върху спорта, танците, движението и релаксацията, се намира в новопостроена жилищна сграда в Lamač на Malokarpatské nám. 10. Нашата амбиция е да ви предложим качествени и разнообразни възможности за упражнения в приятна обстановка.

Ariwa е единствената и първата в Словакия, която предлага упражнението Fly Yoga. Имаме специално обучени обучители, които лично ще ви обърнат внимание по време на обученията.

Оферта за други упражнения:

  • Зумба
  • Смесете аеробика
  • Интервална аеробика
  • Аеробика за възрастни
  • Работа на тялото
  • Отворен клас хип-хоп


Танцова зала от отворен клас (отвореният клас е танцов клас, предназначен за хора, които искат да научат даден стил на танца, класовете не си следват, ние винаги учим нещо ново)

Имаме и много възможности за упражнения и пръстени за деца. Майките могат да идват да тренират, когато тя е в детския кът на Свободно време, където ще се погрижим и ще се забавляваме с вашите деца. Също така подготвяме и организираме детски рождени дни. През лятото подготвяме ежедневни лагери за деца, фокусирани върху спорта, упражненията и танците. Вече имахме два успешни лагера във физкултурната гимнастика в Пасиенки.

Предложение за упражнения за деца:

  • Zumbatomic (зумба за деца)
  • Гимнастика

Ние основаваме нови танцови групи: Ariwáčik - за най-малките, от 3 години, ще научим основните движения на различни видове танци, стихове, песни. Sensariwa - за енергични деца от 6 години, латиноамерикански групови танци. Ariwa - за млади момичета, стилове като хип-хоп, денсхол, clipdance, poppin, lockin. Ariwa предлага и релакс под формата на масажи. Можете да избирате от тези видове масажи:

  • Спортен масаж
  • Класически релаксиращ масаж
  • Ароматерапия и аромамасаж
  • Масаж за бременни жени