Патриша Попрочка, 23 ноември 2019 г. в 16:30 ч.
Движението е от полза за всички, независимо от възрастта, включително майките и техните бебета. Ползите са ясни - подобряване на настроението, подобряване на фитнеса, укрепване на имунитета, укрепване на тялото. В случая на майките и техните бебета може дори да става въпрос за укрепване на взаимните отношения и доверието.
Зора Чоборова за кръщението на новия си DVD BabyMama.
Съвместните упражнения на деца с майки не са новост у нас, различни курсове са на пазара от няколко години. Повишен е и от известни лица, като олимпийската победителка в биатлона Наша Кузминова или последната бивша световна шампионка по фитнес Зора Чоборова.
Тя току-що пусна свой собствен видеоклип. Предимството му е, че жените могат да спортуват с деца у дома, когато им е удобно, не е нужно да посещават съвместни упражнения в определен час до фитнеса.
Упражненията са съставени въз основа на съветите на известни педиатри, като се вземат предвид възрастта и психомоторните способности на детето. Zuzana Cachovanová, която произвежда свои собствени ергономични носители Rischino, също участва в тяхното създаване.
„Основната цел на проекта е да помогне на майките да възвърнат физическата си форма и да се чувстват в добра форма след раждането, вдъхновение за активно прекарване на времето с бебето и укрепване на връзката им“, обещава Зора Чоборова от видеопроекта.
Упражненията с бебета - независимо дали на видео или в курсове - имат свои специфики, като се вземат предвид способностите и растежа на децата. При най-малките бебета, в рамките на три месеца, става въпрос преди всичко за правилно боравене, задържане, манипулация и игра. Първите „упражнения“ могат да започнат от три месеца, когато вече могат да държат главата. Останалите категории са след около още три месеца, т.е. за шестмесечни бебета, деветмесечни деца, годишно и след това от година и половина, от две години. Разбира се, всяко дете е различно, така че точната класификация зависи от скоростта на неговия напредък.
Nasťa Kuzminová популяризира един от курсовете в Банска Бистрица.