Лондон, 31 май (TASR) - Комбинацията от разумни упражнения и диета е най-добрият начин за намаляване на риска от сърдечни заболявания, казват американски изследователи.
31 май 2004 г. в 10:03 ч. TASR
Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис са установили, че упражненията намаляват артериосклерозата. Този положителен ефект от упражненията се умножава, ако тялото е достатъчно снабдено с витамини.
При артериосклероза кръвоносните съдове се запушват с холестерол, което предотвратява притока на кръв и причинява повишаване на кръвното налягане.
Има обаче доказателства, че прекалено усилените упражнения всъщност не са от полза за тялото, но разумното движение, при което натоварването постепенно се увеличава, има много положителен ефект.
Изследователите са установили, че умерената физическа активност помага на хората, които са склонни към сърдечно-съдови заболявания. Но тестовете с мишки показаха, че положителният ефект от упражненията се умножава, когато експерименталните гризачи получават антиоксиданти - витамини С и Е и аминокиселината L-аргинин.
Комбинацията от тези антиоксиданти и аминокиселини заедно с упражненията повишава нивото на азотен оксид, който предпазва кръвоносните съдове и сърцето от увреждане.
Все още обаче не е сигурно дали резултатите от тези тестове върху мишки могат да бъдат приложени при хора, признава ръководителят на изследователския екип д-р. Луис Игнаро.
Получете преглед на най-важните съобщения по имейл
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.