Таекуон-до за всички

Можете да започнете да практикувате таекуон-до на всяка възраст.

деца

Първите възрастни начинаещи в нашия клуб дойдоха до това бойно изкуство чрез своите деца. Първоначалното намерение (да помогнат на децата си да споделят и след това след месец - два да спрат да се упражняват незабележимо) се превърна в хоби и по-късно дори в страст към живота.

Таекуон До може да не се превърне в новия смисъл на живота, но ще стане ежедневна част от него. Тук намират убежище от суматохата на ежедневието. Днес са малко професиите, които се базират изрично на физическите постижения. Повечето хора днес работят седнали или изправени, а медитациите, извършвани също докато седят, са абсолютно неподходящи. Считаме за важно да укрепим мускулите на цялото тяло, но на първо място мускулите на гръбначния стълб и корема. Вярно е, че планът за обучение е съобразен със здравето и възрастта на конкретния човек.

Ползата не е само подобряване на здравето - въпреки че това е основната полза на всеки трениращ. Друга полза, която със сигурност ще се хареса, е промяната на характера. Мускулите възвръщат изгубения си тонус, кожата отново се стяга и мастните накладки постепенно намаляват.

Както при децата (възрастните не правят изключение), промяната в психиката им действа, човек намира душевен баланс. Също толкова важна полза е придобиването на нови времеви резерви. Таекуон Въпреки че отнема 90 минути за практикуващ 2-4 пъти седмично, той възстановява силата, с която човек се справя много повече. Така че, ако човек, преди да започне да тренира, е бил постоянно уморен и след излизане от работа не е бил в състояние да изпълнява каквато и да е дейност, той сега намира сили да изпълнява други дейности у дома (или в градината). Така че може да се каже, че Taekwon Do ще върне повече свободно време, отколкото е необходимо ...

Деца и таекуон-до

Taekwon Do, както всеки посетител на нашия сайт със сигурност знае, е азиатско, по-специално корейско бойно изкуство. Някои клубове се фокусират повече върху спортната страна на Taekwon Do, но нашият клуб Taekwon Do Yoo-sin Bratislava преподава Taekwon Do като бойно изкуство с всичките му аспекти. За нас самоконтролът, благоприличието, уважението към възрастните хора и други морални качества са толкова важни, колкото сто процента състояние.

Родителите идват при нас с деца, които имат различни проблеми, от безобидна хипер активност до неконтролируемо неподчинение. Не само родителите, но и учителите ще забележат положителни промени в децата си след първата година. Децата са по-фокусирани в училищните уроци, постигат по-добри резултати, а учителите по физическо възпитание също виждат подобрени резултати. Подобряването на резултатите може да бъде повлияно и от факта, че децата са по-рядко болни и следователно не отпадат от учебния процес толкова често. Дебелите деца отслабват и качват твърде много мускулна маса.

Родителите често се страхуват, че децата с борбен характер ще станат още по-агресивни. Вярно е обратното. Най-просто казано, децата се събуждат на тренировки, прекарват цялата си енергия тук и вече не е необходимо да се разреждат другаде. От психологическа гледна точка това може да се обясни с факта, че детето е наясно със силата си и не е необходимо да „доказва“ нищо на никого в училище. Съучениците много бързо приемат новопридобитите му способности и не започват излишно.

Забелязахме много подобен феномен при деца с обратния проблем, т.е. деца с твърде слабо самочувствие, сплотени момчета, при които някой винаги започва, или вечно тъжни момичета, които винаги стоят на ръба на екипа. След 2-3 години упражнения децата ще придобият повече самочувствие (децата не са предназначени, те просто се доверяват повече) и почти веднага изграждат нова позиция в екипа.

Както вече споменахме, Таекуон До е азиатско бойно изкуство и както е известно за азиатците, те са много дисциплинирани хора с твърда воля да постигнат нещо. В тренировките преобладава същата дисциплина, трениращите тихо се подготвят за тренировка, загряват се, разтягат мускулите и сухожилията си преди пристигането на треньора. Ученикът с най-висока техническа степен „с най-висок колан“ винаги отговаря за дисциплината във фитнеса. По-възрастните трениращи помагат на по-младите и съветват как да се загреят правилно.

В нашия клуб децата създават нови приятели. Тези приятелства са в пъти по-силни от тези от училище или жилищни комплекси.