В Словакия ракът на дебелото черво е на челно място в таблиците за честотата на отделните видове рак.

могат

Обикновено това е вторият най-често срещан рак в нашите условия. Основната причина е неподходящата диета и липсата на физическа активност, както и генетични фактори.

Приятели в червата

Здравето на червата се влияе основно от микробиологичното му заселване и здравите микроорганизми в нашите черва са тези, които ни защитават. Те обичат зеленчуци, плодове, зърнени храни, риба, обичат разнообразната диета и не понасят полуфабрикати, бързо хранене, монотонна диета с излишни мазнини. Освен това, според проучвания, те са ощетени от липсата на сън и физическа активност.

Ако здравата микрофлора се бори да оцелее в червата поради неподходящия ни начин на живот и неподходящото микробиологично заселване започне да преобладава, молим за проблема.

Лечението на рак на дебелото черво е добре напреднало. Все пак има място за пациентите да подобрят лечението си. Например, според проучване, публикувано в The Journal of Physiology, често срещано нещо като физическата активност може да забави растежа на раковите клетки на дебелото черво. В проучването изследователите специално изследват ефекта от краткосрочното интензивно обучение (HIIT) върху този вид рак. Изследването е проведено от изследователи от Университета в Куинсланд и Университета на Ватерло под ръководството на Джеймс Девин.

Кратко интензивно обучение

В проучването изследователите са изследвали доброволци с рак на дебелото черво. Едната група беше подложена на единичен HIIT, докато другата група беше подложена на HIIT в продължение на 12 сесии в продължение на 4 седмици. Впоследствие изследователите събират кръвни проби от участниците или веднага след края на обучението, или след фазата на почивка 4 седмици след обучението. Използвайки проби, изследователите изследват растежа на раковите клетки. След тренировка в пробите се появяват увеличени количества вещества, които показват специфична възпалителна активност. Това са знак за борба с раковите клетки.

В сравнение с повечето проучвания, където е декларирана ефективността на дългосрочните упражнения и редовната физическа активност върху цялостното здраве, това проучване е ефектът от едно, но интензивно упражнение. Тъй като е имало положителни промени само след една тренировка, съществува предположение, че многократното обучение може да бъде ефективно допълнение към терапията на рак на дебелото черво.

Важно е да се извършат допълнителни проучвания, за да се потвърди ефектът от упражненията извън лабораторните условия.

По-младите ще дойдат по-късно

В миналото ракът на дебелото черво се е смятал за свързано с възрастта заболяване. За съжаление достига до все по-млади класове. И тъй като превенцията все още е насочена главно към възрастните хора, често по-младите хора диагностицират заболяването в напреднал стадий.

Ето защо е много важно да не се подценява значението на начина на живот практически от детството, когато навиците се формират, вкоренени понякога през целия живот. Ако обаче досега не е бил толкова известен с начина ни на живот, имаме възможността да го оправяме всеки ден.