16 ноември 2014 | Естествено уголемяване на гърдите
Упражнения за уголемяване на бюста
Темата за бюста като такава, но особено темата за това как жените могат да постигнат по-големи гърди е в нашето общество от незапомнени времена. Тъй като е вярно, че човек винаги иска това, което няма, жените никога не са доволни от гърдите си и затова търсят средства и начини да постигнат увеличаване на гърдите си. В тази статия ще разгледаме различни начини за упражнения за уголемяване на бюста, които ще помогнат за този проблем. Факт обаче остава, че упражненията не могат да увеличат гърдите ви. Той обаче може да ги оформи, така че да изглеждат по-големи. В същото време те ще бъдат по-силни и по-добре оформени. Ето защо много жени прибягват до този начин за решаване на проблеми. По-долу ви представяме най-добрите упражнения, които могат да постигнат този ефект.
Плуване на твърди гърди
Плуването е едно от най-добрите упражнения за уголемяване на бюста. Той ще оформи целия ви гръден кош и, най-важното, ще оформи гръдните ви мускули, така че да е по-стегнат. Освен това плуването е полезно не само за гърдите ви, но и за цялото тяло, тъй като трябва да ангажирате всички мускули наведнъж и трябва да се научите да дишате правилно. И към всичко това трябва да се добави и фактът, че е страхотно, че при плуване мускулите ви в гърдите трябва да издържат на натиска на водата, което го прави още по-силен.
Лицеви опори
Дръжките са много ефективни за гърдите ви, тъй като директно оформят мускулите в гърдите. За да постигнете правилния ефект обаче, трябва да внимавате да овладеете това упражнение точно съгласно следващите инструкции. Легнете по корем, сгънете крака в коленете. Поставете дланите си на земята до тялото, обърнати напред. Повдигнете цялото си тяло, така че да останете да почивате на ръцете, които трябва да бъдат изпънати. Трябва да държите цялото тяло в една равнина. Стегнете коремните мускули и бавно започнете да падате на земята. След това се повдигнете отново. Повторете това упражнение 8-15 пъти. Трябва да упражнявате манивелите няколко пъти седмично.
Стенни дръжки
Упражнения за уголемяване на бюста
Стенните дръжки също са много ефективни при оформянето на гърдите ви. Те не само оформят гърдите ви, но и спомагат за укрепването на ръцете и раменете ви. Това упражнение се прави, като поставите ръцете си на стената, малко по-широки от раменете. Краката ви трябва да са на 60-90 см от стената. Оставете тялото си в една равнина и го поддържайте здраво, укрепвайте всички мускули. Сега преместете ръцете си надолу по стената, за предпочитане под нивото на гърдите. Сега сгънете ръцете си в лактите и бавно се приближете към стената с гърдите си. Когато можете да го направите, избутайте ръцете си обратно в първоначалното положение.
Как всъщност работят тези упражнения?
Упражненията за укрепване на гърдите всъщност правят и укрепват и укрепват гръдните ви мускули, които са под гърдите ви. По този начин той също така укрепва и увеличава гръдната тъкан и по този начин гърдите като цяло.
Подобрете ефективността на тези упражнения
Най-добрият начин да увеличите максимално ефективността на упражненията за гърди е да използвате натурални продукти за уголемяване на бюста, масаж на гърдите и подходящо хранене.
Диета и уголемяване на гърдите
Може да се изненадате, но има храни, които естествено гарантират уголемяването на гърдите ви. Тези храни съдържат фитоестрогени, които се държат като естрогени в тялото ви. Естрогенът всъщност е хормон в женското тяло, който осигурява развитието на естествени женски извивки. Така че, ако увеличите приема на естроген в тялото си, ще гарантирате, че гърдите ви ще бъдат по-големи. По-долу предлагаме специфични храни с високо съдържание на естрогени. Можете да прочетете повече за конкретни храни и храни в статиите за диетата.
Как да увеличите гърдите
Можете да увеличите бюста по принцип по два начина. Или се подложете на процедура за коригиране на. прочетете повече>
7 лоши навика, които унищожават красивите и стегнати гърди
С напредване на възрастта, след бременност и кърмене, борбата с гравитацията става част от ежедневието. прочетете повече>
По-големи гърди дори без операция? Възможно е!
Нямате ли пластична операция? Втрисането тече ли по гърба ви само като мислите за скалпел? Вашият. прочетете повече>
Естествено уголемяване на гърдите
- Гимнастиката на гърдите ще помогне за реконструкция на гърдите след раждането
- Увеличаване на бюста - преглед на всички опции
- 7 лоши навика, които унищожават красивите и стегнати гърди
- Как да постигнем красиви и стегнати гърди дори с увеличаване на възрастта
- 3 гарантирани съвета за красиви гърди дори без пластична хирургия
- Естествено уголемяване на гърдите без операция? Опитайте Beauty Breast!
- Упражнения за уголемяване на бюста
- 4 естествени начина за уголемяване на гърдите без пластична хирургия
- Фитоестрогени (фитохормони) и техният ефект върху растежа на гърдите
- Корекции на гърдите: техники, новини и тенденции
- Чудотворен масаж, който ще увеличи обема на гърдите ви
- Красиви гърди = твърди гърди
- Хранителни таблетки - Гърди ТЕКСТРА + плюс
- Крем PUPA за уголемяване на гърдите
- Как да увеличите гърдите си с грим за 3 минути
- Увеличаване на гърдите на Macrolane
- Укрепване и уголемяване на бюста без скалпел и болка - Breast Lifting Plus
- Хранителна добавка Супер гърди + тънка линия
- Как да увеличите гърдите
- Увеличаване на бюста: Крем за уголемяване на бюста Siluette
- Увеличаване на бюста по естествен метод
- По-големи гърди дори без операция? Възможно е!
- Кои витамини са важни за стегнатите гърди
Естествено уголемяване на гърди, гърди, гърди, витамини за гърди, силиконови импланти, уголемяване. Витамини и хранителни добавки за укрепване и уголемяване на гърдите.