Сънят е спокойно състояние на тялото, при което всичко дете, от което се нуждае будно, е потиснато - мислене, възприемане и действие. Границата между будност и сън е научно определена в момента, в който зениците се стесняват, луковиците се движат нагоре, докато мускулите затварят клепачите, така че почти никакви стимули от външния свят не могат да бъдат получени от очите. Сигурно е, че никой възрастен и нито едно дете не могат да минат без сън и че малките деца ще прекарат повече от половината от младия си живот в това спокойно състояние, в което клетките се регенерират и нервите, бити от ежедневния стрес, се успокояват. От колко сън обикновено се нуждае човек, за да може да живее напълно буден, казва Г. Финк.
„Възрастните обикновено се нуждаят от осем часа сън на ден, а възрастните хора често спят много по-малко. Също така тийнейджърите над тринадесет или четиринадесет години могат да направят достатъчно с осем часа сън. Шест до десетгодишните трябва да спят по-дълго, а четиригодишните често прекарват повече от дванадесет часа в леглото. Бебетата дори спят осемнайсет до двадесет часа на ден. "
Здравите деца обикновено заспиват дълбок сън малко след заспиването. След два часа те могат да бъдат събудени само със сила, по-късно сънят става по-лесен, в шест часа той се приближава почти до събуждане, след това отново е доста леко в продължение на три или четири часа, последвано от внезапно събуждане.
Има проблеми със съня, причината за които е неподходящо образование. Особено бебетата винаги спят достатъчно, въпреки че постоянно се събуждат през нощта и често губят съня си за дълги часове с крещящите си родители. В много случаи може да е достатъчно само да оставите бебето да крещи, това укрепва белите му дробове. Има деца, които все още са приспивани от приспивната песен на майка си на десет години или смятат, че напр. не можеха да заспят без музика. Други спят пред телевизора и ги носят в леглото. Предимно родителите привикват децата си към тези методи на заспиване, както е видно от статистиката, предоставена от Н. Песешкян.
„В Университетската клиника във Фрайбург в продължение на две години се провеждаха изследвания върху ученици от началното училище, които за изненада на всички установиха, че 25% от учениците страдат от нарушения на съня - почти 90% от тях повече от година! Докато родителите смятаха, че стресът в училище е причина за различни нарушения на съня, децата посочват като причина гледането на телевизия. "
Естествено има и други нарушения на съня, които причиняват затруднения на децата и са физически или психически обусловени. При малко дете то започва с първия млечен зъб, който иска да прокара венците. Много деца крещят цяла нощ.
Някои деца често се плашат посред нощ, все още крещят от ужас, докато спят, сърцата им бият или се задушават. Това обикновено е свързано с тревожен сън, който разстройва детето. Във всеки случай трябва да утешаваме детето, че няма причина да се страхува. Веднага след като се успокои, той отново заспива и забравя страха, причинил нощната атака на следващия ден. Поради това родителите „Night desu“ (pavor nocturnus) не трябва да се притеснява, защото въпреки че психологията и медицината нямат представа за причината за тези нощни писъци, изглежда ясно, че няма нищо животозастрашаващо.
Има деца, които скърцат със зъби не само през деня, но и през нощта. Дъвкателните мускули се свиват силно, карайки зъбите да се търкат със силно скърцане. Това явление обикновено се предшества от учестен пулс или движения на тялото. Скърцането може сериозно да увреди венците, особено ако това се превърне в навик.
Родителите могат да изпитат неспокойни нощи, дори когато детето им говори високо от сън. Това говорене е предимно неразбираемо пръскане. Много често то е придружено от ирационални или, напротив, ритмични движения на тялото. Разговорите с такова дете имат същия вреден ефект като разговорите с дете, което ходи през нощта. Въпреки тези необичайни явления, говоренето от сън не е случай за психиатър.
Често явление при децата е, че те движат ритмично главата си или цялото тяло в съня си. Много учени вярват, че това няма нищо общо с някаква мизерна мечта. В повечето случаи тази странна нощна „гимнастика“ бързо изчезва отново.
Децата, които уринират в съня си в училищна възраст, със сигурност са проблемни. Нито заплахите, нито грубото насилие не помагат в опитите да се отучи детето. Дори лекарят често не е в състояние да се справи с това, в края на краищата уринирането не е болест в истинския смисъл на думата, защото ако е причинено от болен пикочен мехур или бъбреци, детето ще има този проблем през деня. Много пъти обяснението, че пикочният му мехур е мускул, който трябва да се тренира, изглежда помага на детето. Смятам за жестоко към родителите, които го събуждат до гърнето няколко пъти на нощ, за да не помогне на детето. Яростните прекъсвания на съня обаче са още по-вредни за психиката на детето. С търпение ще стигнем много по-далеч с дългосрочно уриниране и в повечето случаи този проблем ще се реши сам, дори ако психическата вреда, причинена от уринирането, ще продължи дълго време и ще се превърне в плашещи сънища.
В този контекст е необходимо да се спомене ерекцията по време на сън, която може да се наблюдава при момчета в пубертета. Когато този феномен се появи за първи път, момчетата обикновено мислят, че са уринирали. В ранните стадии на пубертета - при момичетата на възраст между десет и единадесет години, при момчетата на възраст около дванадесет години - има трансформация в психичния живот, която е придружена от внезапен растеж и дисбаланс във физическите и психическите функции. Пубертет, това са годините, в които половите жлези започват да функционират и именно в този първи етап на полова зрялост трябва да се отнасяме много внимателно към младите хора. Обикновено позоваването на факта, че гениталиите на мъжете и жените се подуват по време на сън, ще помогне, тъй като пенисът и клиторът са пълни с кръв. Тук, според мен, е по-лесно за родителите, които никога не са се страхували да говорят открито с децата си.
По този начин „нормален“ сън, който трае цяла нощ, особено при дете, като състояние на покой в тялото, не съществува. Ние знаем, че това състояние на покой служи за възстановяване, за да можем да сме във форма отново на следващия ден и това е чисто биологична функция. В действителност обаче сънят има и психологическа функция, така че в никакъв случай не е състояние на абсолютна неактивност. Психиката, от друга страна, е много активна, макар да изглежда покорена в продължение на много часове през нощта.
Поради това родителите, но също и учителите и други специалисти, трябва да се стремят да прилагат образование, което оставя на детето достатъчно пространство за развитие без комплекси за малоценност. Детето трябва да почувства, че си струва нещо. Който веднага заплашва да победи, когато нещо се обърка, само култивира агресия, която се обръща срещу други деца, или напр. се проявява в нарушения на съня.