- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Наистина трябва да отслабна от бедрата и дупето си чрез диета или упражнения, моля, посъветвайте
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
evcca: Естествено, тъй като сте слаби с това тегло, не можете да се отървете от мазнини, освен като намалите енергийния си прием.
При вашето тегло вероятно би довело до анорексия, наистина трябва да осъзнаете, че телесните мазнини не са нещо лошо, а нещо необходимо и здравословно.
Обикновената жена трябва да има 25% мазнини от общото си телесно тегло и определено ще се осмеля да кажа толкова много.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
martin 242, имам рационална диета, докато оформям бедрата и дупето си, бих искал да отслабна от тези части, тегло 51кг, височина 164см. Аз съм беден, само тези бедрата.
среща, когато го знаете.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Че напълнявате и виждате дали мазнините започват да се утаяват по бедрата или някъде другаде.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и как бих искал да имате по-широки бедра?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Никакви упражнения на ханша, седалището или корема няма да премахнат мастните възглавници, ние укрепваме мускулите с упражнения, т.е. активна тъкан, а не неактивна тъкан - мазнина, най-накрая го разберете.
В крайна сметка имаме подходящ начин на живот за намаляване на мазнините.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
моля, който има опит с упражненията за бедро, моля, изпратете ми благодарност
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Най-добрият начин да слезете от бедрата и задните части и да изглеждате едновременно наполовина напрежение е упражнение по каланетика на бедрата и задните части. Проверих го
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам 53 килограма. Отслабнах от 58, но не знам какво. Храня се здравословно и т.н. и се храня напълно, но това, че отслабнах, се вижда макс на кантара . Все още имам рани по корема и мазнините. по краката и дупето.и това не са анорексични маниери:) наистина.така теглото понякога доста заблуждава
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хм . Отново имам твърде голямо дупе. но те са мускули. Не знам какво да правя с него:-( как да отслабна от мускулите ... Атаки на заровете ? Ще съм благодарен:-)