„След 10 часа ще се почувствате по-добре, след 20 часа също ще изглеждате така и след 30 часа ще получите напълно ново тяло ." Джоузеф Пилатес
Пилатес е упражнение за движение, използващо поредица от отделни упражнения, които подпомагат придобиването на сила, гъвкавост, фитнес и концентрация. Пилатесът е бавно упражнение, насочено към оформяне на тялото. Индивидуалните и групови курсове се водят от нашия физиотерапевт с дългогодишен опит.
С всяко движение ще активирате ума, ще изградите и подобрите системата за възприятие на собственото си тяло. Времето, което отделяте за упражнения, ще мине бързо и приятно.
- Ще тренирате цялото си тяло
- Не претоварвате ставите
- Тялото се разтяга и укрепва
- Ще подобрите системата за възприятие на тялото си
- профилактика на остеопороза
- профилактика на болки в гърба
- за укрепване и изтъняване на мускулите
По този начин физиотерапевтът може да адаптира упражнението към индивидуалната цел и специфичните нужди на тялото на всеки трениращ.
Всички упражнения се провеждат в помещенията на болница ŠNOP под професионалното наблюдение на физиотерапевти с акредитации и сертификати в дадения брой и са насочени към подпомагане на вашето здраве с възможност за индивидуална консултация.