Гърдите са един от символите на женствеността. Тези упражнения за гърди ще гарантират, че мъжете (и дори жените) няма да могат да откъснат поглед от деколтето ви. За това не е нужно да имаме големи гърди. По-важно е те да са твърди и с хубава форма. По този начин вие „извиквате“ перфектни гърди без външна помощ и взискателни процедури.
5 минути упражнения за красиви гърди: Моделирайте перфектно деколте!
Кой от нас не би искал да има красиви твърди гърди? Възможно е дори без пластична хирургия. Благодарение на тези прости упражнения ще имате гърдите, които желаете!
Достатъчно е да упражнявате гърдите по пет минути три пъти седмично. Гърдите ви ще бъдат неузнаваеми. Не само ще бъдете доволни от силните си страни, но можете да го направите в спокойствието на дома си. Необходими са ви само малки гири или бутилки, напоени с вода. Упражненията изглеждат прости, но повярвайте ми със сигурност ще видите разликата. Важно е да обърнете внимание на правилната техника и нищо не ви спира по пътя към по-красив бюст.
Кожата в зоната на деколтето е много мека и тънка. Грижете се за нея, както и за кожата си. Тези два съвета ще ви помогнат с вашата грижа и кожата ви ще остане стегната.
Студена вода
Вземете душ под студена вода всеки ден. Той перфектно стяга кожата ви, укрепва тъканта и поддържа желаната форма на бюста ви.
Стягащ масаж
Използвайте подхранващи масла за този масаж. Нанесете лявата си ръка и масажирайте дясната гърда за няколко минути. След това сменете ръката си и масажирайте лявата с дясната. Не пренебрегвайте зоната под гърдите и се придвижете нагоре до ключицата.
ВИДЕО: Вижте 5-минутната тренировка за упражнения за гърди и се вдъхновете
- Упражнения за корем с голяма щанга, които гарантирано няма да правите! ВИДЕО - Михал Патаки - блог
- Женски упражнения, които мъжете също трябва да правят
- Деколте и гърди - форум
- Упражнения за гърди - Как да ги упражнявате правилно
- Упражнения за гърди - 10 най-добри упражнения, които ще ви вкарат във форма