Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

детокс вода

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Упражнения и рецепти за ефективен детокс

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 15.09.2016

Йога и детокс

Йога има специфично място в детоксикацията. Може би и защото използва техники, които могат да се използват за физическо прочистване на цялото тяло и ум. От здравна гледна точка самите упражнения за йога освобождават тялото от вредни вещества и примеси, а от духовна гледна точка те гарантират, че достигат по-високи нива на знания. Важното е, че цялото прочистване с йога е естествено и прецизно. По принцип това са прости упражнения, много ефективни при лечението на няколко хронични заболявания, които възникват точно под въздействието на токсини. Постепенното познаване на йога и годините практика също ще подобрят общите резултати.

Примери за йога упражнения за детоксикация

Най-ефективните йога упражнения, които могат да помогнат най-добре за ефективна детоксикация, са например Warrior I./II./III. Упражнение, упражнението на покрива, камилата или дори въртящата се позиция. Всички упражнения и инструкции за практикуването им могат да бъдат намерени в Интернет или в центрове, фокусирани върху практикуването на йога.

Рецепти за детокс вода

Независимо дали се отдадете на детокс сега през лятото или есента, извлечената вода за детоксикация не само ще прочисти ума ви, но и ще засити повече от всяка друга напитка. Освен това те са по-здравословни, с по-голяма доза минерали и витамини, без количеството рафинирана захар. Изберете от нашето предложение за рецепти за детокс вода.

Лимон + вар или друга прясна вода

Например опитайте вода за детоксикация, направена от един лимон, една вар, шепа ментови листа, ½ краставици и два литра вода. Приготвяме самата напитка, като първо измиваме лимона и лайма и я нарязваме на колелца. Също така почистваме краставицата и я нарязваме на колелца. След това го поставяме в съд с вода, добавяме листа от мента и оставяме да се влива ден и нощ. След това сервирайте охладено. За тези, които искат да подобрят вкуса си, има възможност да подсладят напитката с по-здравословна тръстикова захар.

Друг вариант на детокс вода е, че вместо лимон и лайм използваме портокали, грейпфрути или сок от пъпеш. Основата е винаги да се използват пресни плодове и зеленчуци! Добър вкус и здравословно детокс състояние!