според

Двойките, които са нетърпеливи да заченат и не успяват дълго време, често ще посегнат към някаква препоръка. Точно според фразата "удавяне и улов на слама".

Инициаторите обикновено са жени. И т.нар Методът на Мойсей, наричан още „Мойсей“. Всички жени, които не успяват да забременеят, вече са чували за това.

В началото имаше гръб

Какво представлява този метод и как точно помага? Упражнението е кръстено на чехката Людмила Мойжишова. Индивидуалните компенсаторни упражнения са предназначени да помогнат на жените с проблеми с безплодието. Упражненията отпускат отклонената опашна кост и мускулите на тазовото дъно, които са една от причините за безплодие при жените. Първоначално обаче намерението беше малко по-различно, споменатите упражнения трябваше да помогнат на хората, които страдат от болки в гърба и главата. Доказано е също, че са полезни при сколиоза, болезнени сношения, запушени фалопиеви тръби или инконтиненция, а също така улесняват раждането. Мускулите около гръбначния стълб трябва да бъдат постоянно тренирани, за да се избегне отслабването. Подобно на човек, който отслабва и планира да поддържа тегло, методът на Мойсей се основава на инерцията - най-добре е никога да не спирате и да правите упражнения, поне три пъти седмично.

По-алтернативен начин

Основата е поредица от упражнения за правилно учене, под ръководството на физиотерапевт. Той ще научи жената (или двойката) да се упражнява правилно, ще им обясни как ще се чувстват. Братиславското студио Miracle също има в програмата метода на Мойсей. „Обръщаме внимание и на жени, които имат проблем със забременяването, и тези, които предпочитат по-алтернативен начин на нещо инвазивно, идват при нас“, каза физиотерапевтът Барбора Ханикова пред Pravda.sk. Тя добави, че в допълнение към самото упражнение, те ще съветват жените какво да променят в собствената си и диетата на партньора си и че те упражняват в студиото си, а не релаксация, а не "лечение".

Правилно и особено редовно

В допълнение към упражненията са подходящи детоксикация, акупунктура, масаж и фокусиране върху тялото и психиката. „Аз съм майка и самото упражнение много ми помогна“, каза физиотерапевтът. Тя обясни, че методът на Мойсей е упражнение, фокусирано върху функционалния стерилитет, но също така и хормонален дисбаланс, той е ефективен и при менструални болки. „Упражненията са насочени към отпускане на мускулите, които са в спазъм и тези, които са отслабени. Необходимо е да упражнявате правилно и особено редовно набора от упражнения, препоръчвам го шест пъти седмично “, съветва Б. Ханикова, която го смята за чудотворно само поради факта, че понякога жените дори не започват да го упражняват и забременяват. „Има жени, които се записват за курса няколко седмици предварително и се обаждат непосредствено преди началото, че са бременни. Така че ще ги запишем директно за упражнения за бременност “, усмихва се физиотерапевтът.

Помогнете на целия организъм

Можете да практикувате според нейните думи според всеки шаблон. Има видеоклипове, книги. Физиотерапевтът обаче препоръчва да се инвестира в поне две индивидуални срещи. Парите няма да са „изгодни“, защото „Мойсей“ има добавена стойност. Упражненията помагат на целия организъм. „Позата на жените ще се подобри, гръбначният им стълб ще спре да боли и те също могат да използват упражнения след раждането, за да регенерират тазовото дъно и да укрепят мускулите на гърба си, тъй като носенето и кърменето на бебе може да отнеме известно време“, казва Барбора Ханикова. Миналата година зает адвокат започна да ходи в студиото им. „Тя се опита да роди бебе с партньора си, но имаше доста силни болки в кръста. Премахнахме ги с масажи и упражнения, добавихме „mojžišovka" и през ноември 2014 г. тя имаше красив Петко. "

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.