Оазисът на мира, разположен в Янска долина, не е достатъчен, за да ни изненада! Дните, прекарани в уелнес престоя, продължават и ние продължаваме да се отдаваме на релакс и да бъдем глезени от парамедици от хотел Александра Уелнес. И ние нямахме представа какво имаме пред себе си.
Новост, която също беше предизвикателство за нас. Досега не сме виждали индийски масаж на главата в нито една оферта на уелнес центрове и спа хотели. Убедихме се и от факта, че това е релаксираща терапия, базирана на древната аюрведична система за лечение. Твърди се, че се използва в Индия повече от хиляда години!
Курс: Масажът беше насочен към облекчаване на напрежението в мускулите на раменете, врата, главата и лицето. С право се нарича още антистресов масаж! Сестрата използва специални докосвания. Тя се премести от раменете, врата, врата и главата. Най-изненадани бяхме от начина на извършване на масажа. Една от техниките беше като че ли разресване или разтягане на нишките на косата с пръсти.
Резултатът: Страхотен! Чувствахме се отпуснати, напрежението и стресът не бяха на мястото си. Казва се, че индийският масаж на главата е чудесен за главоболие, намалява безсънието, шум в ушите, а също така насърчава растежа на косата и подобрява качеството на косата. Съгласни сме по едно. Тази процедура ни засяга предимно психически!
Меден детоксикационен масаж
Детоксикацията е повече от актуална през тази пролет. Ако можем да се подложим на него по по-нетрадиционен начин, със специален масаж с помощта на течно злато - мед, не сме го пропуснали! Медът има невероятни ефекти. Помага за отделянето на токсини през кожата.
Курс: Масажистката нежно масажира гърба ни с натиска на дланите ни, така че медът да попадне в кожните пори и да излезе на повърхността на тялото заедно с примесите. Медовият детоксикационен масаж ни е избавил от вредните вещества, които се съхраняват в тялото. От самото начало масажистката нежно ни плашеше. Тя посочи, че ако почувстваме силно убождане, трябва да й кажем незабавно. Истинският мед тръгна по кожата, никакво масло! Когато изсъхне, залепва, така че можем да почувстваме неприятно убождане, когато дланта е притисната към гърба. Нищо подобно не се случи, така че се насладихме на пълна глътка масаж.
Резултатът: Той не само детоксикира, но и стимулира дейността на органите. Край на умора, безсъние и лошо храносмилане! Черпихме нова енергия и негативните мисли изчезнаха.
Грижа за цялото тяло с пилинг
Процедурата е създадена за жени! Кой не би искал мека и копринена кожа? Краят на скучна, люспеста и суха кожа.
Курс: Ние с нетърпение очаквахме това! Масажистката ни направи ръчен механичен пилинг, използвайки специални техники за масаж. Нежен масаж и в същото време „изтъркване“ на кожата, която се превърна в нежен в рамките на няколко минути, беше безценна! Накрая последва душ, за да отмие фините зърна от белене.
Резултатът: Кислороден, окървавен, еластичен и копринен на допир! Това беше кожата след процедурата. За да бъде нещата още по-лоши, тя също унищожи лекия целулит. Абразивните частици на пилинг основата изгладиха кожата ни и активираха колагена. Цялата процедура обаче имаше един недостатък на красотата. Сестрата извършва масаж на цялата задна част на тялото (гърба, задната част на краката). Жалко, че не се отнася за цялото тяло.
Антицелулитен лимфен дренаж
Далеч с подкожните мазнини! Много дами копнеят за стройна фигура, на която може да помогне лимфният дренаж.
Курс: От кръста до дъното бяхме увити в специална втулка, която беше оборудвана с въздушни камери и свързана с маркучи към компресора. Тези въздушни камери бяха надути (под налягане) и упражняваха натиск върху всяка част на тялото и извършваха масаж на дадено място. Минало постепенно - от глезените, коленете, до корема.
Резултатът: Лимфният дренаж е подходящ като допълнителна терапия при други лечения и упражнения за отслабване и оформяне на тялото. Освен това трябва да се приема няколко пъти и да се комбинира със здравословна диета. Тъй като сме били само веднъж, няма съществен резултат.
Антистрес масаж
Кой не би бил изложен на стрес в днешните забързани времена! Стресът се проявява чрез чувство на вътрешна нервност, изтощение, обща раздразнителност, безсъние и главоболие и болки в шийните прешлени. Антистрес масажът беше ясен избор за нас!
Курс: Нежните удари на масажистката предизвикаха у нас усещане за мир и безкрайна релаксация! Лимфите в тялото се стимулират чрез масажиране. Резултатът беше отделянето на отпадъчни материали. Масажът ни напомни за класическия, но масажистката използваше други, по-меки докосвания.
Резултатът: Приятни чувства! Почувствахме се отпочинали след нея и стресът изчезна сякаш с размахване на вълшебна пръчка.
Банкиране
Банкирането не е нищо ново, но все още не сме го опитвали. Уникална възможност да разберете какво правят тези спортисти през свободното си време!
Курс: Това е вакуумен масаж, който се извършва с помощта на стъклени или други колби. Масажистката сложи на гърбовете ни контейнери с нагрят въздух. Впоследствие се създава вакуум, който ги кара да залепват по кожата. Помага за извеждане на замърсителите на повърхността и тяхното елиминиране. Процедурата беше много приятна, без лека болка. Вече знаем защо спортистите го харесват толкова много и в същото време обяснява „мистериозните“ червени кръгове на гърба им! Той облекчава мускулно-скелетната болка и банките влияят на метаболитните процеси.
Резултатът: След някои банки на гърба ни остават червени кръгове. Те обаче изчезнаха в рамките на няколко часа. На пръв поглед вакуумният масаж може да не изглежда примамливо, тъй като масажистката постепенно поставя бурканите на гърба си, загрявайки вътрешността на всяка колба с пламъчен огън и след това я прилага върху кожата. Не ме разбирайте погрешно! Масажът е много приятен.
Съвети за пътувания
Вана и извор Teplica
Липтовски Ян може да се похвали с естествен минерален извор, от който извира лечебна термална минерална вода. "Kaďa", както го познават много местни жители, е известен и на по-далечни посетители. Хиляди туристи идват тук с бански в багажника на кола, за да се изкъпят в лековитата вода под открито небе. Водата е минерализирана, бикарбонатно-сулфатна, силно газирана, калциево-магнезиева, хипотонична. Има лечебен ефект, помага при ревматични заболявания, заболявания на женските органи, кожни заболявания и заболявания на опорно-двигателния апарат.
До ваната се намира термалният извор Теплица, един от 14-те извора в Липтовски Ян. Температурата му е 20 градуса по Целзий, а водата съдържа сулфати, магнезий и желязо. Топлината и минералният извор Теплица обаче не са единствените атракции, които това село предлага на своите посетители.
Пещера Станишовска
Въпреки че е една от най-важните и големи пещери в Янска долина, малко хора знаят за нея. Посещението на тази пещера обаче беше различно за нас, с което бяхме свикнали в други пещери. Изживяхме от първа ръка атмосферата на истинска подземна среда. Без осветление, само светкавици от фара! Освен това се наслаждавахме на пътя към недрата на пещерата до стените, които водата и майката природа моделираха в неописуеми форми.
Интересувахме се дали престоят в пещерата влияе някак на здравето ни. Чували ли сте за спелеотерапия? Това е лечебен метод, който използва свойствата на пещерите. Въздухът в пещерата има благоприятен ефект за облекчаване на симптомите на много заболявания. Пещерната среда има почти 100 процента влажност, без прах и алергени. Страхотен е при хронични и алергични респираторни заболявания, бронхиална астма, алергичен ринит и др.
Замъци и имения
Липтовски Ян се отличава с редица имения и имения. Някога този район е бил седалището на най-богатото семейство в Липтов. Тук са запазени много имения и имения от 16 до 17 век, някои от които са обитавани или използвани като пансиони. Само една разходка в това красиво село ни даде много: забравихме за работната въртележка на задълженията и си починахме приятно! Почивката е важна за поддържането на добро здраве. И мнозина все още забравят това.