- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, преди около две седмици реших да направя нещо с начина си на живот. Искам да знам какво е вашето мнение дали е добре за моята топлина или какво друго да добавя?
Така че всяка сутрин пия чаена лъжичка зехтин на гладно, през почивните дни добавям сок от моркови сутрин след събитието.
Закуската се състои от бяло кисело мляко или пълнозърнест хляб със сирене и сусамово олио за всичко, което имам райска ябълка, домашен лук. Всяка вечер и сутрин ям ленени семена. Правя зеленчуци като гарнитура към ястията, правят се на пара, правя и пилешко месо на пара. Два пъти седмично имам риба с билки. За всички горещи обяди слагам гарнитури от сурови зеленчуци като краставица и праз.
Забраних кафето си и пих по половин литър зелен чай два пъти на ден.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
всеки ден е едно и също.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
За: Маги,
отговор на съобщение от 18.02.2012 14:29:13.
Това е по-стара публикация и може би сте научили нещо ново оттогава.
Ако не, само за ваша информация, ние живеем със семейството ми в продължение на 18 години последователно в Япония и Гърция в Крит.
И двете страни имат една от най-ниските честоти на сърдечно-съдови заболявания в света и имат много малко храносмилателни затруднения.
Разбира се, това се дължи главно на свежестта на храната и състава на менюто, но зехтинът е неразделна част от него.
Виждаме го навсякъде около нас при съседите, колегите.
Пиша това, защото хората тук консумират напълно 2 - 3,5 литра зехтин всеки месец.
Да толкова, добър цитат.
Чуждестранно годишно от 24 до повече от 40 литра зехтин на човек.
Това е информация, която можете да разгледате като „света“, защото ние живеем тук с реални години.
Жена ми и децата също пият зехтин всяка сутрин.
Що се отнася до информацията от първа ръка, ние се уверяваме, че маслото има киселинност най-много 0,3 (Extra Virgin) или по-малко, така че го купуваме директно от една ферма, когато сме в Гърция или от малък магазин в Япония, който собственикът има жена от Гърция и петрол, следователно също директно от Гърция:)
В Словакия това е малко проблем, защото когато сме на почивка с родителите си, не можем да намерим почти никакво масло там с посочената киселинност.
Той просто не се споменава никъде на опаковката, сякаш не е за нищо.
Както ни казаха производителите в Гърция, ако Virgin и особено Extra Virgin маслото няма киселинност, това е 99% измама и можем да забравим, че е Virgin или Extra Virgin.
В допълнение бих искал да добавя, че има точно една батерия, носеща масло от супер супер марка.
Освен ако не е посочена киселинност, маслото не е Virgin или Extra Virgin.
Просто е така.
Ако киселинността на маслото беше в ред, производителят би го посочил, защото това е един от основните показатели за качество и следователно би ги похвалил.
В Гърция най-голям е делът на консумацията на зехтин за приготвяне на салати, но много хора пият масло всяка сутрин на поднос в размер на около един от нашите словашки стълбове.
В Япония, от друга страна, най-големият дял от потреблението се дължи на ежедневното пиене.
Сигурно бих написал толкова много по въпроса за пиенето или непиенето на зехтин и че се казва, че е непознато нещо или дори глупост.