Можете да им се отдадете във всякакво количество, защото черешите са източник на много полезни вещества, витамини и освен това имат детоксикиращо действие.
Те са изключително подходящи и за редукционна диета!
Сезонни плодове за красота и здраве
Черешите съдържат витамин С, фосфор, който има успокояващ ефект върху нервната система и калий, който помага да се поддържа здрава, мека кожа и редовен сърдечен ритъм. Тези страхотни плодове са източник на калций и желязо, предимството им е и силициевата киселина, която действа за укрепване на връзките. Поради високото си съдържание на йод, черешите са особено подходящи за деца. В допълнение, черешовата кора подобрява храносмилането и премахва запека. Черешите освобождават тялото от токсични вещества посредством био-вещества, които свързват вредните вещества.
Черешите прочистват тялото и се борят с мазнините в тялото
Препоръчително е да ядете до 0,5 кг череши на ден, за да прочистите организма. Съдържащите се в черешите вещества също неутрализират мастните вещества, които след това не попадат в кръвта през лигавиците. По този начин те са значителен помощник в усилията да загубят поне няколко излишни килограма.
Поглезете се с череши на редукционна диета
Нискокалоричните череши също са диуретици, а съдържащият се в тях калий насърчава отделянето на вода от тялото. Благодарение на съдържанието на йод, те ще помогнат и на пациенти с щитовидната жлеза, а благодарение на калция, те ще са от полза за костите и зъбите ни. Черешите също помагат при отслабване, като предизвикват чувство на ситост в себе си. Вярата, че черешите не трябва да се пият, се основава на факта, че черешите ферментират бързо. Ето защо обилното пиене веднага след ядене дори на малко количество череши не се препоръчва.
Имайте шепа череши всеки ден!
Черешите ще помогнат при отслабване, но те не са достатъчни. Като цяло добрият начин на живот и здравословният подход към собственото здраве и фитнес са основна предпоставка за успех, при всеки опит за отслабване или просто по-здравословен начин на живот.
- Екстра ефективен чай за отслабване с канела и дафинов лист - Добри съвети и идеи
- Ягоди и череши - сезонът започна - Добри съвети и идеи
- Черни въглища и здраве - ТОП 6 съвета за използването му - Добри съвети и идеи
- Бихте предположили, че е на 51 години Това е тайна рецепта за красота от неостаряващата Джули Робъртс - добър вестник
- Смокини Сладка помощ при отслабване