J9: Смокини: Сладка помощ при отслабване

сладка

Наистина те са пълни с плодова захар, но все пак можете да изгаряте мазнини с тях. Звучи невероятно. Какво казваш? Сочни плодове, които се нуждаят от много слънце за живота си, така че не можете да ги отглеждате толкова лесно в саксия, диетолозите наистина препоръчват да ги добавите към вашия списък с храни. И не само в случай, че трябва да отпаднете. Ако ядете смокини няколко пъти седмично, ще бъде много по-лесно да поддържате теглото си, ще спрете да губите вълчи глад, защото те поддържат стабилно ниво на кръвната захар и пак ще сте изпълнени с оптимизъм.

Освен това ще се отървете от ПМС, ще облекчите симптомите на грозните разширени вени и ще укрепите костите си. Наистина мога да направя достатъчно. Въпреки това? Съхранявайте пресни плодове в хладилника за максимум три дни, но не забравяйте да не съсипете дори сушени смокини. В тях се запазват всички полезни витамини, аминокиселини и фибри. Винаги изплаквайте и накисвайте във вода за няколко минути преди употреба. Не го изливайте - това ще изстреля перфектно бавното ви храносмилане. Наздраве!