Финалистите на 4-тата година на проекта „Промени тялото си, ще промениш живота си“ са завършили половин десетседмична поредна загуба на тегло. В понеделник, 10 март, те преминаха контролно претегляне и измерване в помещенията на организатора Mozolani The Fitness Authority.

финалисти

Постигнатите резултати зарадваха не само самите финалисти и техните треньори, но и Андрей Мозолани, който е автор на този проект. „Не може да се очаква бърз спад през тези пет седмици, но можем да оценим резултатите положително. Намаляването на теглото и оформянето на тялото се съобразяват с вашите идеи. И тримата бяха неактивни, преди да влязат в обменния бюро. Ако започнахме с максимална честота и интензивност, те нямаше да могат да го направят.

Постепенно увеличава интензивността на обучението си съответно. Резултатите, които постигат, съответстват на тяхното представяне и настоящ ангажимент. Марио играеше футбол, тичаше, така че нямаше толкова мазнини по бедрата, бедрата и корема му бяха проблем, гърбът му беше омекотен, но вече се оформя. Не съм го виждал съблечен от пет седмици и сега трябва да кажа, че характерът му се трансформира.

  • Отслабнете в уюта на дома си: Ето! >>

Мъжете имат повече мускулна маса от жените и повече тестостерон, така че те могат да забележат повече напредък, но по отношение на сантиметри това е по-видимо при момичетата. След пет седмици намалете обиколката на талията с 18 см, респ. 16,5 см, никой не можеше да направи това. Честито."

Марио Шкорупа

Сред финалистите най-много отслабна Марио Шкорупа. По време на регистрацията той тежеше 105,7 кг, а след пет седмици ръката му показа 9,4 кг по-малко тегло. Отрязал е 7 см от гърдите, талията е с 6 см по-тънка и също е намаляла в показателите за подкожна мастна тъкан (минус 3,7% и минус 6,7 кг). „Доволен съм от резултатите. Те са мотивацията за втората половина на състезанието. Чудя се къде теглото спира в края на 10-седмичния период на отслабване.

Мирка Сушиенкова

Мирка Сушиенкова отслабна с 9,2 кг, отслабвайки талията си с 18 см, което е най-много от финалистите. Обиколката на бедрата е с 9 см по-малка, а обиколката на гърдите е 7 см. Разликата в подкожните мазнини при измерването след пет седмици в сравнение с изходното измерване беше, както следва: минус 5,3% и минус 6,9 kg.

„Бях много изненадан, тези резултати удвоиха мотивацията ми. Няколко минути по-късно след това измерване имахме съвместна тренировка във фитнеса в Solinky. Беше хубаво. Бях гроги по време на тренировка, но не се отказах. Двамата с Пета имахме кардио в края и тъй като бяхме изтощени, и двамата бяхме почти онемели, но след това хванахме във фит бара. Доволен съм от програмата за лесно намаляване на тялото. Участието в обменния офис е голяма промяна за мен, но очакванията ми се оправдават. Най-трудното за мен беше да променя хранителните си навици. Свикнал съм с активно движение. Тъй като имаме куче и Алба също трябва да се грижи за него, аз също се движа извън фитнеса. "

Петра Мръзкова

Майката Петра Мръзкова отслабна с 8,3 кг. Тя намали обиколката на талията си с 16,5 см, обиколката на ханша с 11,5 см и обиколката на гърдите със 7 см. Също така значително се подобри в параметрите на подкожната мастна тъкан - минус 4,9% и минус 6,9 кг. „Доволен съм от резултатите от контролното претегляне и измерване, макар че можеше да е по-добре, но все още се боря до края на състезанието. Много ми харесва, че съм част от Exchange Office. Лесно може да отнеме повече от десет седмици.

Искам да продължа активния си начин на живот дори след състезанието. Вече няма да е толкова интензивно упражнение, както сега, когато е пет до шест пъти седмично, но три пъти седмично бих искал да ходя на фитнес. Най-трудното нещо в обменното бюро е организацията на цялата седмица, но вече бягаме у дома, така че се наслаждавам на всички процедури и обучения. Понякога е по-лошо, понякога е по-добре, но като цяло е добре. "