Оптичното измерване на пулса на китката е прост и удобен начин за измерване. Не трябва обаче да разчитате силно на данните за пулса и пулса, които те показват. Всички измерени данни са само за информация и могат да се различават от измерените стойности на професионални инструменти, поради което не могат да се считат за обвързващи.

Не може да се каже еднозначно, че фитнес гривните биха били ненадеждни и ненужни. Като мотивация те са чудесен начин да се движите повече. Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че те са по-информативни. (източник: slashgear.com)

Оптичната измервателна система може да покаже увеличено отклонение при определени условия. Факторите, които оказват влияние върху това, включват физиологията и анатомията на потребителя, начина на носене/затягане на каишката и вида и интензивността на активността, при която се измерва пулсът. Данните за оптичния пулс не са предназначени за медицински цели, диагностика, лечение и корекция на физически разстройства и заболявания. Ако се нуждаете от по-висока точност и по-бърза реакция на промени в сърдечната честота, препоръчваме да използвате сензор за сърдечен ритъм в гърдите, напр. марки Garmin, Suntoo и др. (източник: garmin, suntoo)

Този часовник може да бъде разпознат по наличието на малки светодиоди на гърба. Тези светодиоди проблясват зелена светлина, която прониква в повърхността на кожата и стената на кръвоносните съдове. Отразява се обаче и от течаща кръв и това отражение се променя с течението. Промяната в скоростта на потока зависи от сърдечната честота. Докато сърцето ви изпомпва, то се ускорява и след това се забавя, дори когато еластичността на кръвоносните съдове намалява промяната в потока, тя все още пулсира. Чрез усещане на отразената светлина, часовникът започва да брои и се опитва да изчисли сърдечната честота с всякакви модели. (източник: eatmore.blog.hu)

фитнес

Изследователите също изследваха фитнес гривната Fitbit Charge HR, която имаше отклонение до 54 удара в минута при измерване на сърдечната честота и Fitbit Surge 41 удара в минута.

Защо тези устройства не могат точно да изчислят сърдечната честота?

Тъй като има много фактори, които влияят на измерването. Отражението се влияе от разстоянието между светодиодите и ядрата. Това се променя, когато часовникът се движи или когато мускулите на предмишницата са напрегнати и отпуснати. Колкото повече се движим, толкова по-силни стават тези фактори. Това обаче зависи и от пигментацията на кожата и изпотяването. От гледна точка на обезпокоителните елементи на измерването на китката, това се оказа най-лошото място, но когато хората искат да носят часовника на китката, производителите трябваше да измислят някакво решение.

От това е добре да разберем, че тези устройства не са в състояние да измерват точен сърдечен ритъм, така че тези, които трябва да получат по-добри стойности по здравословни причини, остават да използват засичане на гръдния кош, но тези, които обикновено се интересуват от техните дейности, е подходящо решение. Освен това Fitbit, Apple Watch, Samsung Gear или Xiaomi Amazon по подобен начин не могат да измерват точни стойности.

Въпреки това това са подходящи аксесоари за всеки, който може да си позволи да ги използва. Дори и да не знаете точния си сърдечен ритъм, но това ще ви мотивира за по-активен живот.

Източник: Валидиране на носими биофидбек за фотоплетизмографско проследяване на сърдечната честота, оценка на Fitbit Charge 2 за мониторинг на сърдечната честота, променлива точност на носещите се монитори на сърдечната честота по време на аеробни упражнения