Те се чувстват по-добре, имат повече контрол и успяват зле. Благодарение на примерното сътрудничество на общината и частното лице, жителите на долноморавското село могат да вдигат гири или да тичат на колан за пет евро на месец.

pucov

14 февруари 2016 г. в 14:02 ч. Lucia Šmigovská

ПУЦОВ. Не той побеждава другите, а този, който побеждава себе си. Около тридесет ентусиасти редовно се опитват да изпълнят девиза на местния фитнес клуб, който обаче се нарича усилване. Други обикновено се добавят към тях след Нова година и през пролетта. „Миналата година трябваше да направя консултант по бягаща пътека“, казва администраторът Мирослав Устаник.

Те изплащат инвестицията от входната такса

„Започнахме у дома в къщата“, спомня си Мирослав Устаник-младши "Страхотно е, откакто получихме помещенията от кмета."

Михал Смолев (вдясно) с Мирослав Устаник-младши Снимка: Lucia Šmigovská

Не трябваше да се движат далеч. Пожарната станция е срещу Ustaníkovce, просто пресечете пътя. Когато момчетата спряха да тренират за известно време поради други задължения, съоръжението остана без майстор. Затова селото искаше да го затвори. Мирослав Устаник Стари го държи под палеца си от миналата година. „Преработихме помещенията, закупихме машини, дискове, гири, пътеки за бягане и огледала. Заедно съм инвестирал около три хиляди евро, които ми се изплащат от входната такса. "

Едно влизане струва евро, месечен абонамент 5 евро. „Отворени сме от 10.00 до 21.00. На практика работи така, че да имам ключовете с тетрадка, където всички пишат. Сутрин правя поддръжка и спортистите отново се грижат за реда. Почистват по двойки според графика на услугите. "

В селото вече липсва движение

Групата на посетителите на фитнес се състои от млади хора, но има и момчета на възраст от 10 до 11 години и пенсионер. За да може да съветва хората правилно, Мирослав е завършил треньорско училище и все още учи. „Ще направя безплатно план за обучение за всеки новодошъл и ще практикувам всички упражнения с него поне две седмици, за да ги науча правилно. Изпукана чиния или скъсан мускул може да го обезкуражи за цял живот. "

Много от клиентите на Мир също попадат в армировката. Той ги изпраща направо от масажната маса. „Те се оплакват от болки в гърба. Те имат слаби мускули и питат какво да правят. Ще ги изпратя във фитнеса за рехабилитационна SM-система и след месец мнозина са годни. "

Класически културизъм, вдигане на тежести, кросфит, улични тренировки, бягане - всеки практикува това, което му подхожда. „Тъй като в селото винаги е имало достатъчно движение, родителите не водят децата към упражнения. Те отидоха на полето, косиха, гребеха, но времената се промениха и днес малко хора се занимават със земеделие. Затлъстяването се увеличава дори сред децата. Прибират се от училище, хвърлят чанта и сядат на компютъра. Но човешкото тяло е създадено за движение. "

Обувки. Puccs не го носят вкъщи. Снимка: Lucia Šmigovská

Пучовчан напомня, че упражненията са начин на живот и че диетата представлява 70 процента от успеха. „Мнозина успяват да отслабнат, просто трябва да упорствате и да се консултирате. Жените смятат, че ще отслабнат, когато тичат на колан. Е, не е съвсем така. Има малък разход на калории. Те могат да изгорят малко мазнини, но ако искат да отслабнат, трябва да упражняват цялото си тяло. "

Те се чувстват по-добре, по-владетел

„Тренирам от около 10 години и в момента работя по вдигане на тежести и културизъм“, казва Мирослав Устаник-младши. „Чувствам се добре и в добра форма, чувствам се по-добре и управлявам повече. И поне е забавно с приятели. "

Неговият партньор е Михал Смолеш и Станислав Кобуш. „Вярно е, че градът е оборудван с фитнес, но и на различна цена. Като се има предвид всичко, което имаме тук, плащаме наистина малко. Всеки може да дойде да проветри. Сега имам пробен период и по време на упражнението издухвам главата си и освобождавам отрицателна енергия. "

Братя Патрик и Ричард Юрашовци също тренират с чичо си. „Когато започнах, сложих колана на първата дупка“, казва Патрик. „Сега ще го поставя на трето място. Теглото намаля, силата се увеличи. Според препоръките на треньора пуснах сладкото и пия само чиста вода. Ям повече протеини и плодове след тренировка. "

Спечелването над себе си не е лесно, но всичко е възможно, ако искате. Снимка: Lucia Šmigovská

Ричард загуби осем килограма за четири месеца. Практикува през ден. „Първият месец беше трудно, но после се получи. Започнах от 100 килограма и искам да стигна до осемдесет. Надявам се да мога да го направя. "

По-добре на желязо, отколкото на друго

Подът на пожарната не беше използван години наред. „Обмисляхме да го превърнем в хостел“, казва кметът Метод Сойчак. "Фитнес клубът е от полза за цялото село."

Оперативните разходи се заплащат от общината. „Когато видя, че светлините светват, се чувствам добре. Младите хора могат да източват енергията си от желязо, а не от нещо друго. "

Можете да намерите двора в средата на селото на пода на пожарната. Снимка: Lucia Šmigovská

Администраторът му Мирослав Устаник не се тревожи за бъдещето на армировката. „Броят на посетителите е оптимален, ако дойдат повече хора, ще бъде тясно. Това не е бизнес с печалба, а по-скоро хоби. Но машините бавно се изплащат и се чувствам добре, че съм направил нещо за хората и за себе си. "