дамско

След натоварена и забързана седмица, изпълнена с отговорности, понякога може да е трудно да отделите време за приятелите си и да поддържате социални контакти. Поддържането и укрепването на приятелствата обаче е много важно. Качественото прекарване на времето с нашите близки и приятели има положителен ефект не само върху настроението ни, но чувството за щастие е важно и за здравето ни.

Прекарването на време в разговори, смях и връзка с хората, които обичаме, помага за намаляване на стреса, така че можем да помогнем на нашата имунна система и психично здраве. Така че вече имате много причини да убедите заетите си приятели защо трябва да прекарате няколко часа в натоварения си календар? Ако предпочитате, освен класическите посещения на кино, дискотека или ресторант, момент на забавление в уюта на вашия дом, имаме чудесни съвети за вас как да използвате времето в приятелския кръг.

Направете домашен спа център

Кой не обича разглезващите моменти? Фактът, че можете да обедините сили например, е страхотно нещо да прекарвате време заедно. Съгласете се с приятели, които ще донесат нещото. Човек може да вземе маски за лице, маникюр, други лакове за нокти, или етерични масла или масажни гелове. Разгледайте банята, съчетайте креативността си, пуснете любимите си песни и се насладете на перфектната вечер.

10 принципа как да използвате домашни маски за лице

Пригответе страхотно ястие

Вместо класическата доставка на пица или други ястия от кутиите, опитайте се да обедините усилия и да приготвите храна заедно. Например можете да заложите на по-здравословна версия на него, това, което обикновено бихте донесли. Овесена каша пица или пилешка подложка тайландска, пълна с пресни зеленчуци? Опитайте това, което ви харесва най-много, открийте силните и слабите страни, докато се подготвяте, и изживейте много забавление.

Кино вечер

Това вероятно е програма, която би нападнала някого? Но се опитайте да го разнообразите. Например, изберете мюзикъл и пуснете караоке. В края на филма можете да изберете кралицата на караоке без колективно почистване след вечеря заедно. Можете да замените нездравословната закуска за филма, например с нарязани пресни зеленчуци с хумус, лека моцарела, рула постна шунка или печен нахут.

Играя игри

Кога за последно играхте настолна игра? Те са чудесен избор за изживяване на хълм от забавление. Ако изберете игри за знания, можете също да практикувате своите знания или логическо мислене малко. Можете също така да опитате различни видове тестове, които се предлагат на хартиен носител и онлайн версии, за дуел в знанията. Ако предпочитате по-модерни версии на игрите, изберете например различни танцови битки на игрови конзоли, не само ще изпитате много забавление, но и ще изгорите някои калории.