Излишни килограми, отказ от любимите ви ястия и безкрайни часове, прекарани във фитнеса. Ето как изглежда ежедневието на жена, която се опитва да направи нещо с нейния характер. Учените обаче най-после са измислили нещо интересно и полезно. Бихте ли казали, че консумацията на пица или други любими храни ще ви помогне да се преборите с излишните килограми?

учените

Наистина завиждаме на жените, които могат да ядат каквото искат и колко искат, но не и да наддават на тегло. Останалите трябва да сме скромни и да се опитваме да се храним по-здравословно и по-умерено. За нас е ясно, че от време на време трябва да съгрешим, но след като прочетете следващите редове, можете да го направите без угризения. Но само веднъж седмично!

Учени от Португалия излязоха с интересна находка. Ако се храните здравословно или на диета през седмицата, трябва да изберете един ден в седмицата, през който ще можете да ядете всичко, което иначе ви е забранено. От вас зависи дали е пица, пържени картофи, шоколад или сладолед, важното е, че това ви оставя в добро настроение и имате повече сили и решителност да се храните здравословно през седмицата. В чужбина този ден се нарича още „cheat day“ и също е известен сред известните личности. Какво ще кажеш, че не звучи страхотно? Само си представете да ядете всичко здравословно през седмицата, но знаете, че скоро ще дойде денят, в който можете да се отдадете на това, което бие сърцето ви. И че отслабването е караница!:-Д

В Instagram можете дори да намерите хиляди снимки с хаштаг #cheatday, където хората се хвалят с най-вкусните и калорични храни. Вдъхновете се.:-)