Следващата информация може да има двоен ефект върху вас. Те или ще бъдат предупреждение за вас, или ако искате да се самоубиете и нямате смелостта да скочите от моста, можете да започнете да ядете редовно следните 10 убийци на здраве, които рано или късно ще ви убият надеждно. Може би вече ги консумирате и дори не го знаете. Никога не ви е хрумнало, че може да не е наред. Човекът, толкова бавно, умира от една от болестите, които тези убийци на здраве съвместно създават. Днес познавате няколко около вас, които биха умрели от старост. И точно така, би било естествено за нас.

убийци

Ако обаче промените решението си, имате шанс не само да оцелеете, но и да се върнете към здравословен и пълноценен живот. Така че нека ги разгледаме заедно.

Това, което ни засяга главно, е рекламата. Рекламата е убедителна система за закупуване на определени продукти. Те плащат на рекламна компания, за да убедят колкото се може повече хора, че наистина се нуждаем от продукт на дадена компания, не можем без него, няма да сме здрави без него или ако го нямаме, изоставаме зад съвременния начин на живот. Това от своя страна води до провал в любовта, на работното място и ние можем да станем индивид без самочувствие.

Подсъзнателно рекламата определя начина ни на живот и ако ни хванат, ставаме роби на рекламата. Този, който тогава страда най-много, е самият човек и здравето му. Трябва да изграждаме начина си на живот без реклама.

Помислете кое е важно за вас и кое не.

Когато вземате решение, винаги гледайте какво не можете да направите в живота си. Смятаме, че той е нашият любим човек. Но за да изживеем нещо хубаво с някого, имаме нужда от него здраве. Защото, когато страдаме от заболяване, няма да можем да се радваме на партньора си, на децата си или на това, което сме постигнали. Ние просто не можем да постигнем здраве без качествена диета.

Трябва също да се отбележи, че човек без радост никога няма да стигне никъде. Ако сме постигнали някакви успехи и резултати, които са ни довели или са ни преместили някъде в живота, но става въпрос само за упорита работа, тогава сме изчерпали силите си и в крайна сметка няма да почувстваме щастие, а само удовлетворение.

За да бъде придобиването на стойност в живота за нас поносимо, трябва да събудим радост в себе си. Ако имаме радостта от живота, тогава например дори забраната за ядене на определени храни, които ни съпътстват през целия ни живот, не може да ни развали радостта. Но погрешно свързваме храната с радостта и това е най-лошото нещо, което може да ни се случи, защото храната не носи радост. Радостта носи самия живот. Ако можем да намерим радост в живота, не е нужно да се придържаме към неща, храна, хора и т.н. Няма възраст, на която всичко да може да се промени. Можем да премахнем навиците, както и пристрастяванията към вкуса, точно както сме ги научили. Защото, ако сме израснали някъде другаде изцяло, менюто ни със сигурност би било съвсем различно.

Родени сме в условия, при които имаме избор какво ще ям и какво няма да ям. От една страна, това е огромна свобода и, от друга, огромна отговорност. Когато мислите, че нямате сили да го направите, запомнете това можем да се справим с всичко, което оживява. Ние имаме тази сила в себе си, имаме възможността да различаваме кое е добро и кое лошо. Но навиците ни се подкрепят от реклама. По същество рекламата е правилна. Не е нужно да се борим с него, просто осъзнайте, че той ни влияе и съзнателно се коригирайте съответно.

Нека разгледаме 10-те най-лоши храни.

Полистиролни хлябове от напукани зърнени култури

Въпреки че не съдържат грам мазнина, те все пак печелят много. Тези продукти имат скрити мазнини, т.е. че храната се превръща в мазнина по време на храносмилането. Тялото не може да ги смила, те са негодни за консумация и тялото ги смила, превръщайки ги в мазнини. По време на производството всички хранителни вещества се унищожават. Това е празна храна. Той причинява силна инсулинова реакция, дори повече, отколкото захар или мазнини. Това натоварва много панкреаса и може да доведе до диабет. През миналия век хлябовете от полистирол се превърнаха в най-голямата диетична и рекламна грешка.

Млечни продукти (ненаситени мазнини - сирена, извара, кисело мляко, мляко)

Това е храна, която е напълно безполезна в човешката диета. Проблемът е в обработката му. Опитваме се да подобрим природата. Но не забравяйте, че създаденото никога не може да бъде по-умно от създателя. Природата винаги ще бъде по-умна от човека. С мляко премахваме суроватката и мислим, че ако добавим мая към останалото, ще бъде невероятно. Суроватката е хранително вещество, което съдържа протеини и хранителни вещества. Протеините в млечните продукти се обработват технически. Това, което човек пие днес като мляко, не е мляко. Млечните продукти са много трудни за смилане и отслабват имунната система. Млечните протеини се усвояват по същия начин, както месните протеини, няма разлика между тях по отношение на стомаха и тънките черва. Говорим за търговски продукти. Ако имате по-добър източник на млечни продукти, така или иначе не трябва да прекалявате. Нуждата от тези продукти за човешкото развитие приключва, когато майката спре да кърми бебето, тъй като ние губим ензима, необходим за преработката му в рамките на три години. Последните изследвания потвърждават, че инфарктът на миокарда е от излишък на калций в кръвта, съдовата система става негъвкава и проблемът е в световен мащаб.

Зеленчукови масла

Те винаги бяха голям хит сред храната. Те са дори по-лоши за нас от млечните протеини. Растителните масла съдържат транс-мастни киселини. Те винаги са били приемани като добри и не е била определена правилната доза. Днес транс-мастните киселини са известни като основен пробив. Човекът е нарушил баланса между киселини и основи и по този начин тялото се разрушава. Те причиняват например сърдечно-съдови заболявания. Тези мазнини се съхраняват около органите, преди да попаднат в кръвта. Ето защо те ще се появят по-късно и не веднага в началото. Зеленчуковите масла в някои случаи също могат да увеличат честотата на диабет.

В тънките черва има и бактерии, които по принцип са много вредни за организма. Но ако тези зли бактерии изчезнат, цялата система ще рухне. Глупост е да мислим, че само добрите бактерии и вируси са полезни за живота ни. Маслото е осъдено заради холестерола и е нещо, което е за хранене на мозъка. Тялото ежедневно произвежда собствен холестерол, наред с други неща, за да затвори микроскопични пукнатини в кръвоносните съдове, причинени от неправилна консумация на храна. Плашилото холестерол е просто плашило. Официално нивото на холестерола все още не е определено от изследвания, така че ако нямаме очевидни проблеми, не трябва да го решаваме. Със сигурност не са лекарства за холестерол, тъй като статините, които съдържат тези лекарства, причиняват най-много смъртни случаи (и няма значение дали е с висок или нисък холестерол). Понижаването на холестерола според таблиците има лош ефект върху 3 от 10 души. Ако се опитаме да изтласкаме холестерола в таблиците, в крайна сметка можем да си навредим.

Крем сметана и кремове за кафе

Това са чисти химикали. Тези продукти са оцветени, за да изглеждат бели. Съдържат ароматизатор, за да ни накарат да вкусим като мляко, фосфати, оцветител. Те са една от най-лошите добавки сред храните. Тези млечни продукти дори не са ги виждали, те са чисти химикали, които са спринт до инфаркт. От гледна точка на храненето и здравето ни това са опасни и безполезни храни.

Очаквайте с нетърпение кафенетата, където ви дават ръчно направена бита сметана и разлята сметана. (Бойкотирайте използването на спрейове за бита сметана и кремове за кафе за други).

Твърд алкохол

По количеството калории тя е точно зад чистите мазнини. Това са празни калории. Алкохолът не носи никакви хранителни вещества в тялото, той е стимулатор. Не възстановява нивата на кръвната захар. Алкохолът се разгражда до захари и те се превръщат в мазнини. Натоварваме черния дроб и надбъбречните жлези, забавяме регенерацията на тялото си и има дългосрочно забавяне на регенерацията на органите, което може да продължи до 3 седмици. Жизнеността ни се дължи на претоварване на надбъбречните жлези и черния дроб. Ако вече не можете социално да избягвате твърдия алкохол, изберете най-добрия. Трябва да е чист дестилат. Ако прочетете на етикета, че съдържа алкохол, захар, багрило и други подобни, а не само чист дестилат и вода, тогава по-добре не го пийте.

Идеалното използване на твърд алкохол е срещу измръзване. Използването е отвън. Трябва да се излее върху краката му и да се разтрие. Когато имате измръзване, никога не слагайте крайниците си в топла вода. Първо в студена вода. Ако нямаме алкохол, можем да дадем и алпийски. Единственият алкохол, който наистина съдържа хранителни вещества, е бирена мая. Но пиенето на бира също има своите граници. Твърдият алкохол приема нашите хранителни вещества. Непастьоризираната бутилирана бира е добре, тъй като съдържа екстракт от хмел, който е изсушен и натрошен хмел. Това обаче не означава, че трябва напълно да избягвате алкохола. Ако е така, направете най-доброто и не преминавайте границата.

Сладкиши

Не съдържа хранителни вещества. Производството му, рафинирането, губи хранителни вещества. Той свръх енергизира кръвта и е много трудно да се регенерира тялото. Яденето на хляб може да доведе до диабет. Тялото трябва да използва хранителни вещества от собствените си ресурси, за да ги смила, тъй като ние не сме доставяли никакви хранителни вещества на тялото с тази храна. Трябва да имаме предвид, че с всяка храна доставяме на тялото хранителни вещества, за да не се налага тялото да ги взема от запасите си.

Печивото съдържа рафинирани масла, които в комбинация с бяло брашно изграждат мазнини. И няма значение дали сладкишът е бял или тъмен. Тъмните са оцветени и следователно имат повече масло за поддържане на мекота и тъй като маслото е горещо, там се добавя количество захар. Ако искаме да си купим хляб, тогава трябва да си купим най-простия, без семена, без ядки, не тъмен, за предпочитане бледо, развратен. Тъмно означава цветно. Но най-добрият хляб е този, който печем сами. Ролките в супермаркетите са смес от химикали, които при нагряване осигуряват вкус и цвят. Обърнете внимание, че те дори не се пекат, че са подобни един на друг.

Зърнени храни

За мюсли и ароматизирани люспи трябва да се отбележи съставът. Ако имаме много съставки в диетата си, е трудно смилаемо. Същото важи и за здравословното хранене. Колкото повече съставки, толкова по-лошо храносмилането. Затова се препоръчва отделно да се ядат семена и ядки. Ако мюслите и люспите съдържат фруктоза, мед и т.н., тогава тя се превръща в захарна бомба. Хрупкавостта също е въпрос на химикали. Звукът, който идва от ухапване, засяга мозъка, което ни кара да се чувстваме добре. Ето защо, наред с други неща, ни харесва толкова много.

След консумация нивото на кръвната захар се повишава бързо и секретираният инсулин след това съхранява захарта под формата на мазнини. Когато трябва да налеете мляко в допълнение, ние все още сме на нивото на хранителна диета и сме изложени на риск от инфаркт. Тялото не може да го усвои, несмилаеми остатъци остават в дебелото черво.

Наденички

Те имат кратък срок на годност, ако не са изсушени. Ако колбасите могат да се съхраняват една седмица, те съдържат много консерванти, които са рисков фактор за растежа на тумора и рака. Те могат да бъдат консервирани с морска сол. Сухите колбаси винаги са по-добри от обикновено. От съществено значение да не съдържа соли за скорост. (Пушеното месо е наред, ако не съдържа сол за бързина и димът пуши с нормален дим). Въгленът няма значение за печенето, но месото не трябва да се маже с химическа мазнина. Това, което пуши търговска храна, е химическият разтвор, в който се потапя месният продукт.

Ако комбинираме колбасите с хляб, копаем гроб, защото от тази комбинация няма болест, която да не се развие от него.

Подсладени лимонади и сокове

Дори 100% соковете са само дръжка в здравословното хранене, защото са направени от концентрати. Но знаете ли от какво е направен концентратът? Днес те са чисти химикали. Подсладените лимонади се подслаждат с изкуствен подсладител. Аспартамът е може би най-лошият изкуствен подсладител, който застрашава нашето здраве. Това е лакомство с основни хранителни вещества, важни за функцията на сърцето, панкреаса и тънките черва. Плъхът също получава рак от аспартам. Той е забранен в някои щати в Америка. Но внимавайте за новото име, под което се крие. Това е nutrasweet. В 3 dcl кола можем да намерим 10 до 15 чаени лъжички захар. Защо не го усещаме? Тъй като се добавят химикали, които водят до това, че напитката не избледнява, боята не се отделя от водата. Тези продукти буквално поглъщат хранителните ни вещества. Те приемат минералите ви. Соковете съдържат излишък от захар, която след това бързо образува мастни запаси и благодарение на пастьоризацията те са мъртви сокове.

Комбинация от хамбургер плюс пържени картофи плюс кола

Това е смесица от най-лошия човек, който някога си е представял. Всички те са изкуствени храни. По-голямата бомба, която веднага унищожава здравето ни, вече не съществува. Това е смес от нискокачествени протеини, рафинирани захари и мазнини, консерванти и стабилизатори. Тялото изобщо не е в състояние да се справи с такива вещества.

Ако не можете да определите какво имате в чинията си, никога не го яжте. Пържените картофи не са картофи, чипсът не е картоф. Когато човек изпитва малка болка, това е призив за помощ, тялото е на път да се срути, но ние го прикриваме, че това е просто толкова малка болка и не му наблягаме много.