Важат ли известните диети за всички? Медиите са пълни с демонстриране на известни жени. Всеки от тях подчертава диета и има редица препоръки как да останете стройни, красиви и пълни с енергия. Но: без значение кой да опитате, нищо не работи за вас. Защо така?

защо

Копирането не се отплаща

Експертът по отслабване във Филаделфия д-р Чарли Селцер казва, че независимо дали искате да постигнете сияйна кожа или да отслабнете, никога не е добра идея да копирате хранителните навици на знаменитостите. Защо?

Например, за Ким Кардашиян се твърди, че е постигнал плосък корем, като използва протеинов прах и потиска апетита. Никой обаче обективно не може да знае, че това всъщност е постигнато от това.

Никой не ги контролира

Още по-лошото е, че диетите, представени от известни жени, не се регулират от нито един здравен орган, така че изобщо не се потвърждава, че начинът, по който се хранят и използваните препарати, всъщност са полезни и безвредни за здравето.

Друго нещо е, че това, което не трябва да наранява един, може да нарани друго. Например, известната кето диета не е подходяща за всички и е доказано, че причинява здравословни проблеми, защото кетозата не е естествено състояние за организма.

Всеки има различен метаболизъм

Също така е важно да осъзнаете, че всеки човек има различен метаболизъм, така че във вашия случай това, което другите правят, може да не работи. Скоростта на метаболизма на всеки човек зависи от няколко фактора: височина, тегло, генетика, ниво на активност. Следователно никоя диета не може да се прилага за всички.

Напротив, много малко вероятно е диетата на известна жена да е идеална за вас. Например, ако спазвате диетата на човек, от когото сте два пъти по-активни, ще се почувствате уморени и гладни. Вашето тяло просто се нуждае от повече гориво за вашия начин на живот.

Оставянето на глутен без причина не е отговорът

Пропускането на глутен също не е идеално. Чувствителността към глутен или цьолиакия има значително по-малко хора от тези, които пропускат глутен. Преяждането с храни, съдържащи глутен обаче може да бъде проблем, така че знаменитостта, която го спира, изведнъж се чувства много по-добре.

Отстраняването на глутен също не е подходяща формула за отслабване. Ако замените класическата пица без глутен, тя пак ще има същите калории, може би дори повече. Това означава, че няма да отслабнете така.

Ще влезе в парите

Имайте предвид, че жените-знаменитости често имат свои собствени готвачи и други заведения за хранене, отколкото ние. Ако искате да правите например салати и храни, които актрисата Кендис Камерън Буре е свикнала да консумира, това ще ви струва не само достатъчно усилия, за да си набавите храната и съставките, но и пари.