твърде

Няма да се заблудите от генетиката, но все още има много фактори, които ускоряват стареенето и можете да им повлияете. Не са само цигарите.

Със сигурност знаете, че не трябва да излизате на слънце без защитен филтър в слънчеви дни. Експертите са наясно с това отдавна. UV лъчението е един от най-важните фактори, който ускорява стареенето на кожата. До 80% от признаците на стареене са причинени от ултравиолетово лъчение. По-лошото е UV A, което прониква в дълбоката част на кожата, където уврежда колагена и еластичните влакна. Има обаче и други фактори, които влияят негативно на стареенето и вие можете да им повлияете.

Имайте чек

Един от важните фактори е храненето. „Образуването на бръчки се намалява от по-високия прием на витамин С в диетата“, обяснява дерматологът MUDr. Ивета Хасова. „По-високият прием на линолова киселина е свързан с намален риск от сенилна суха кожа и е атрофия. Свързва се и с повишен прием на мазнини. “И в този случай печели разнообразната диета с много зеленчуци и плодове. Не се фокусирайте върху диетата, а върху здравословния начин на живот.

Хидрат

Процесът на стареене на кожата също се влияе от околната температура и влажност. „Повишената температура на околната среда увеличава загубата на вода и намалява хидратацията на кожата“, казва експертът. "Подобен механизъм може да бъде задействан от употребата на някои лекарства, като лекарства за понижаване на холестерола." Овлажняващата козметика и процедури също ще подобрят състоянието на кожата.

Не пушете

Запали ли цигара? Може да се отървете от стреса, но кожата ви няма да получи благодарност. „Пушенето се счита за един от най-важните фактори за преждевременното стареене. Никотинизмът води до еластоза на кожата и разширени кръвоносни съдове. Той причинява колаген и еластин, намалява притока на кръв и способността да се регенерира и възстановява “, предупреждава дерматологът.