Магазините за биологични храни вече са представени в почти всеки град, можем да ги закупим удобно онлайн. Но боли много и е вярно и в този случай.

твърде

Няма нищо общо със здравето

Ако сте твърде привързани към здравословна диета, следвайте всеки етикет и се подчинявайте на здравословно хранене през целия си живот, може да страдате от орторексия.

Въпреки че тази диагноза не е медицинско признато психично разстройство, все повече хора страдат от нея. С тях се среща и психологът и алтернативен терапевт Люба Албертова.

„Все повече са хората, които се интересуват от храната непропорционално, натрапчиво. Имаме все повече пациенти, които наблюдават буквално всяка хапка, която сложат в устата си. Те са насочени към т.нар здравословна храна, но до такава степен, че тя вече няма нищо общо със здравословния подход към живота, така че трябва да се занимавам с храна, диети и по този начин и с биологична храна ", каза Люба Албертова за Aktuality.sk.

Какво е орторексия?

Терминът orthorexia nervosa е използван за първи път през 1997 г. от американския лекар Стивън Братман, за да опише хора, „нездравословно обсебени от здравословното хранене“. Терминът се улови много бързо и въпреки че орторексията все още не е включена в списъка на класическите психични заболявания, сега обикновено се възприема като хранителни разстройства.

Докато анорексията и булимията са свързани с количеството погълната храна, орторектикът обръща особено внимание на нейния състав. При това изключително се фокусира върху храни, които не съдържат дори щипка вредни съставки и се отглеждат или произвеждат чисто екологично.

Ако той случайно консумира (най-вече по погрешка) храна по някакъв начин „замърсена“, безпокойството и опасенията за здравето му се увеличават. Неговата нужда да има на чиния изключително т.нар здравословната храна се ескалира до такава степен, че вече може да представлява опасност за живота му, тъй като той е в състояние постоянно да стеснява обхвата на консумираната храна.

(Статията продължава под снимката)

Когато вече не е здравословно?

Орторектикът не е в състояние да се адаптира към специфичните условия, в които живее, страда от безпокойство и несигурност и е насочил вниманието си към областта на храната. Като го контролира, той се стреми да бъде сигурен. Той е убеден, че това ще поддържа здравето му.

„Орторектиките често създават свои строги критерии за маркиране на т.нар здравословна храна. Това разстройството често се случва бавно и пълзящо. Нито засегнатият, нито околните може да забележат отначало, че тук има някаква форма на психична аномалия. Тези тенденции дори често се възприемат като положителен и адекватен отговор на вездесъщите вредни съставки в храната.

Той е орторектик в много случаи "Хранителен ерудит", е изучил много литература за храните, здравословно хранене, наличието на витамини, минерали, микроелементи и хранителни вещества в различни видове храни, различни диети и дори заболявания, свързани с начина, по който се храним, "описва днешната болест bauba Albertová.

Трябва да се промени в главата ви

„Мненията на такъв клиент не могат да бъдат пренебрегнати, но психотерапията не може да му се предложи веднага. Само аргументите могат да го убедят и те изискват достатъчен контрол върху този въпрос,„Съветва Люба Албертова, при която хората ходят на терапия.

„Опитваме се да им обясним, че макар да е важно да обърнем внимание какво слагаме в чинията и да изберем качествена храна за консумация, това усилие не може да ни погълне. И накрая, тялото ни има способността да се справя със замърсители до известна степен. Подчертавам фразата „до известна степен“, защото пренебрегването на качеството на храната означава наистина да се изложите на опасността от заболяване. Необходимо е да му се обясни, че здравословното състояние се влияе от редица други фактори, дори тези, на които той самият изобщо не може да повлияе.

Следователно за него е важно да разбере, че за да поддържа удовлетвореността от живота и психичното здраве, той трябва да подкрепя основно собствените си процеси на адаптация. Просто го учим да се справя с живота, показваме му начините, които ще му помогнат в това.

Обясняваме му, че здравето му се дължи главно на висококачествена и функционираща имунна система, която до голяма степен се влияе не само от храната, но преди всичко от начина, по който мисли, ”обяснява Ľ. Албертова. „В допълнение към психотерапията и консултирането, ние използваме и билково природно лечение, което в много случаи ще помогне за решаването на проблеми, които дълго се противопоставят на психотерапията“, добавя той.