Вече имате думата на езика си - просто го кажете и не е възможно.

клетки

28 март 2001 г. от 00:00 часа

Чувствате ли, че паузите в речта ви се удължават, все по-често забравяте, въпреки че все още е далеч да се пенсионирате.

Без телефонен дневник не бихте могли да се обадите на повече от трима души.

Поставихте ли очилата си в килера и намерихте бакпулвера в чекмеджето? Все по-често ви се случва?

Всички знаят, че след едноседмично лежане на леглото мускулите отслабват и движението им обикновено е доста болезнено. Мързеливите мозъчни клетки обаче не изпращат предупредителни сигнали за болка, така че човек често не осъзнава колко бързо се губи способността му да мисли.

Свива се и за теб?

Области на мозъка, които не са под стрес, се „свиват“ след 25-годишна възраст. Който изпълнява сковаваща, проста, монотонна работа и не упражнява мозъка си през свободното си време, трябва да очаква намаляване на коефициента на интелигентност до 20 точки.

„Повечето хора с техните умствени способности всъщност залагат. Малко хора осъзнават, че здравословната диета и физическите упражнения не са достатъчни, за да живеят здравословна възраст. Не само тялото, но и сивите мозъчни клетки трябва да бъдат обучени. Който мисли повече, живее по-дълго “, казва неврологът Ярослав Томан.

Хората в активна възраст, които са доволни от своите умствени способности, обикновено не трябва да пазят паметта си по някакъв специален начин. Те обаче не трябва да попадат под фалшивия мит, че забравата е съвсем нормална в средната възраст. Не е.

„Всъщност е възможно да се каже нещо подобно само за хора, които успешно са надхвърлили осемдесетте години“, казва MUDr. Томан.

Психотерапевтите също потвърждават, че тези, които не са психически остарели, обикновено живеят по-дълго, по-лесно се лекуват и лекуват по-бързо. (uj)