Здравей, скъпа, така или иначе, усещам го, така че тук растеме добре, това е страхотно! Имах някои семейни задължения през уикенда, бях и на партито, където, разбира се, не можах да устоя на вкусна котлета Bacov с печени картофи, така че съжалявах, но какъв срам ще бъде срам, ако не го направя не губя нищо 😖 Не ми е трудно волу като volakedy. Но днес започнах отново. има един от вас, който трябва да свали 20-30 кг ?
@ blueberry21 Искам 13-15, моля не мислете така, имам такъв проблем с него като вас с теглото си 😖 така че трябва да ме включите в играта 😀
@ blueberry21 Бих искал тези 10 и след това въвеждането на каквото. иначе от Саам днес. Задържам засега, но имах ужасен вкус към сладкото. Имам си дни 😉, но не съм дал.
къде беше цял ден? никой не беше тук
@ aischa61 Аз също имам сладък вкус, обикновено не мога да устоя 😝 не може. Имам ПМС и заради сладкото бих се продал на дявола 😀, но не съм свикнал да вечерям, така че ако имам и нещо сладко, не ям нищо след 16 часа. но 90-дневната ми диета вероятно е нарушена поради това. отново не харесвам много, защото не качвам грам, но не губя ръката си на кантара. Разчитам на пролетта, ще спортуваме вече
Здравейте всички, отлично се справяте, стискам палци.
бяхме на бала в събота, спахме с майка ми, така че пропуснах от петък с каквото можех. ☹ но днес се опитвам да контролирам. на вечеря карелаб, репички, няколко маслини и малко извара. и все още се решавам на степер. скъпо ми го донесе от избата. след 4 години ще го изкача. ако не ме вземе малко, пак не спи. 🙂
Бебе здравей, мога също да добавя също така трябва да оставя 10 кг. Още не съм го пропуснал?
@lilienlilly здравейте, нищо не сте пропуснали, все още сме в процес на вземане на решение и определяне на диетата си, добре дошли сред нас. колкото повече, толкова по-добре. също е около 10 и може би повече. така че се надявам да успеем. срещаме се елате тук всеки ден и се проверявайте 😀
@batu страхотно, така че съм щастлив и благодаря за добре дошли. Ideme правя tohoooooo
бебе, имах домат и бяло кисело мляко тази сутрин, малко ризото за обяд и бульон за вечеря. Пия вода предимно. че съм по-малко. Не съм ял хляб или сладкиши почти 5 дни, имам си дни така че съм толкова напоен, подут и дори онази вечер вече тежа 63 кг, така че откакто започнахме с 2,5 кг надолу, но имах и чревен грип. В къщичка съм в къщи, болни сме. 😉
@lilienlilly ясно, че се справяме. 😉 а през лятото други бебешки трепери sa
ами имам нужда и от 10, но ако дам 5 щях да се радвам като бълха.
@batu ved да. Нека маршрута-) засега само разклащаме килограмите допълнително-)
маршрут с килечка, но за миг надолу 😉
те също слизат бавно, но все пак и откакто започнахме се чувстваме по-добре
@ aischa61 Толкова съм щастлива, също съм като малко дете, всеки ден се радвам на всички вас, който и да пише, и трябва да кажа, че съм строга към себе си, чудя се, надявам се да не е само началото. Успявам да имам тези 60 до края на месеца, също бих танцувал от радост. И тогава до лятото още 5 килограма можеха да преминат постепенно. И ще е пролет, ще излезем, ще имаме повече упражнения, упражнявайте, спортувайте и зеленчуците също ще бъдат пресни.плодове, ще бъде по-добре, само че зимата трябва да се преодолее 😉
така че, Batu казва добре, но когато имате няколко килограма надолу, по-добре е да мотивирате други, така че просто продължете напред, всички,
Отивам да спя лека нощ
@momoyka добър и особено на гладно 😀
Очаквам също с нетърпение пролетта и особено на пресните зеленчуци jujj ще бъдат загубени само зеленчуци, които ще ядем. 🙂
@ aischa61 килограм двама души дори не вижда, но дори можех да забележа 5 такива неща, или не върху нещата, това би ме мотивирало дори повече от тези няколко грама надолу ☹
@batu, както казвате, но не се притеснявайте, че ще бъде и тогава ще искаме да имаме все по-малко и накрая снимка в чичичи прашки
Е, докато някой от нас измисли темата „Търся приятел, който да напълнее през лятото“ 😀 😀 😀
хахаха толкова хей, защото ще сме слаби.
момичета ви пожелават лека нощ.
@ aischa61 Аз също отивам, може би ще спя лошо, татко утре
@ blueberry21. но тези 20-30 надолу е числото, което бих искал 😀 😀 😀
Покорно съобщавам за настъпването на загуба на тегло. диета започна. Ям и ябълков оцет на хапчета и вече имам стария-нов степер вкъщи (дадох го на Segre). така че искам да се хвърля в него напълно 😀 😀. Започвам с 95 кг облечен 😀. така че се надявам да отчета -5 кг 😀 😀 😀 😀 след седмица. с такова тегло все пак трябва да върви по-бързо 😀 😀 😀
@batu, но все пак ви вкарвам всички в играта 🙂 Очаквам с нетърпение да расте тук и ние се подкрепяме. Така че скъпа да тръгваме! Cica не яде, ако не искате да имате гънка на корема през лятото 😀 Ще се погрижа за дъщеря си и ще се видим тук следобед. Така че дръж се, скъпа .
@macekova здравей добре, ние сме на една и съща страница! 🙂 Така че ние вървим след това и без партизани, аз започнах отново от вчера, защото го счупих отново през уикенда, но не трябва да разбивам повече, защото няма да загубя нищо подобно, аз съм още по-решителен имам наистина лек ден, особено аз ще съм много яма. Все още имам 90 ☹ и ръст 168, което е доста малко, но просто бременността наистина съсипа фигурата ми, но аз съм си виновна, защото ядох през цялото време - бихме могли да сложим поне 20-те кг за 4 месеца, какво си тогава ?
@macekova vitaj mezi chudulkami 🙂
скъпа, така че си помислих, няма ли да правим частна тема? Премествам се тук доста неудобно, така че със сигурност 😀 😀
@ blueberry21. Ами изглежда, че с височината сме и на сантиметър 😀 😀 😀. само аз имам малко повече. Аз съм точно зад мен - бременност. кърмене. по време на кърмене. друга бременност. и сега пак кърмя. и в допълнение към това напълнявам. някак си не мога да се справя с бабите, за да се храня редовно. и тялото ми вероятно държи всичко, което ям eat 😀 за това. Похапвам, когато заспят. и това е най-лошото. почти нищо през целия ден. и след това яжте вечер. но лошият късмет на бебето ми. Трябва да намеря време и за себе си. но когато навърша 80 години, ще се радвам. а ако беше още по-малко, щях просто да съм доволен 😀 😀 😀. но до лятото определено трябва да направя нещо със себе си 😀 😀 😀. Стискам палци 😀