Бебе, днес се почувствах под кучето, но преди няколко дни 65,6 и сега слязох от кантара и е 62,9. Ще видим как ще се развие. Но с болестта всички отслабват, само се надявам да може и да остане. успех на всички

заедно

добро утро всички, започвам деня положително. теглото показва 62,5. Знам, че сутринта винаги показва по-малко, но не би трябвало да е толкова повече. Все още ме боли стомахът, така че имам задължителна диета, така че дори ако не е много, поне е добре, че е навреме, защото не мога да ям подобно нещо, не ми харесва. Първите дни винаги са най-тежки и по този начин стомахът ми се стяга след няколко дни по време на това чревно вирус и тогава няма да изпитвам толкова желание да ям болен, но се опитвам да намеря някои положителни страни в него 🙂 а вие сте в него? моето меню днес е черен чай и банан 😀

@batu добро утро. Е, предполагам, че сте започнали нежелана диета, както се казва - скоро ще се излекува, много добре знам какво е чревният грип. Тази вечер не вечерях след тези палачинки и цяла нощ бях гладен като вълк 😀 и дори жаден. но не исках да слизам долу или да пия, защото вероятно щях да изровя каквото намеря. така или иначе изтърпях дорана и дадох плодовете според графика. обикновено се гордея със себе си, че го правя. но не спя, защото когато съм гладен, все още се събуждам, сменям се, правя всичко, което просто не мога да заспя 😀

Закусвам сутрин от 2 парчета плод, отдавна беше в корема 😝, за обяд тестени изделия със зеленчуци и вечеря трябва да са еднакви само половин порция. ще видим. но сутринта измерих гащите, в които искам да отслабна и преди месец изобщо пропуснах 5 см, за да ги облека и тази сутрин все още бях смачкан в тях, но ги облякох. jupiiiiiiiiiiiiiii 😵

@janula_nz 🙂 скъпа, гадно е, че си издържал, гордея се с теб 😉 Бих искал да получа 60-те до края на февруари, това са още 2,5 кг и след това до лятото още 5 килограма поне, ако не и 8. Надявам се, че мога да го направя с вас. Вече имам банан и черен чай, когато видя храна около себе си, тя е на grc my. Стискам палци през деня, ще ви уведомим следобед.

@batu и си толкова висок, когато все още искаш толкова много данни надолу? Имам 165 см и така може би обратно високо и може би не, но бих искал 55 кг енз само ако отслабна, така че във форма и не искам това отново. Как си Сутрин ядох ябълка и банан, вече обядвах. и сега пия кафе, което не пих, защото бяхме санкционирани, когато имахме снеговалеж 😎 Подозирам, че тук пишем само двамата, където сте kockyyyy?