- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
иска да се присъедини към мен едно момиче, което би искало да свали около 5 до 7 килограма. бихме записали какво ядем и практикуваме и т.н. Ще бъда много щастлив. когато сме повече от нас ще е по-добре да отслабнем:). поне мисля:) някой ще се присъедини ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Kiara24. Все още се чувствам добре и ще видя как ще стане, ако направя така, както мисля, така ще се радвам:) и днес се чувствам пълен с енергия и ядох само едно нискомаслено кисело мляко и една праскова:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
през последните няколко дни гледах как винаги се опитвах сутрин, папата цереали и други подобни, но с настъпването на вечерта все пак беше по-голяма заплаха и заплаха.
но днес се осмелих и бях много изненадан, или теглото тежи зле:) или все пак имам същото тегло, както успях да сваля 2 кг преди седмицата и до два и около 0,5 кг по-малко . така че съм много щастлив и ме започна, това е ново начало:) Отивам веднага да погледна страницата, благодаря за това:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Катулка 3 съжалявам, нищо не е наред, но задържах млякото минимум 200 пъти, отслабнах. Бях слаб ... след това ядох и всичко обратно, държах и сплит, 90 дни, но всичко, хапчета, чай. Той е редовен и упражнява и пропуска сладкиши и сладкиши. Не говоря през цялото време, само ако искате да отслабнете, но когато искате да запазите теглото си, не е проблем ... да се отдадете на всичко. ти просто забавяш метаболизма си . знай ме какво казвам:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
е, това е на magazinluna.sk и вижте там, че когато месецът намалява и когато набира.ja, не му обръщам особено внимание, но е вярно, че слизам с половин килограм по-бързо, когато намалява. Е, успешно завърших сутрешните люспи. вчерашното упражнение също, дори не усещам ръцете си, но беше хубаво:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че аз разделих този млечен ден, както следва: киселина, кисело мляко (с ниско съдържание на мазнини), киселина, кисело мляко, киселина (с ниско съдържание на мазнини).
Не чувствах глад.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че имам първия пореден ден успешно. само мляко през целия ден. и тааааак писна ми от него: D. но ще направя всичко, за да отслабна.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не можете ли да опишете нещата с лунния календар по-близо? Ще пробвам и аз . или някаква страница, където всичко е очертано.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Още машини. 30-40мин. и орбитрек. мотор, но това са само 10 минути ... това не ми харесва, но ще имам хубав товар. и след това всичко за ръцете. и усилватели на краката. )
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, отслабнах, като пропуснах хляб, сладкиши и поне 3 пъти седмично подсилване.Съсредоточавам се и върху лунния календар. където месецът наближава обръщам внимание на диетата и къде се свивам. и е вярно.не, но тези 3 месеца. Дори не последвах лунния:) но започнах отново, така че ще видим. никакви диети не ми помагат. Просто трябва да практикувам. kamoska отслабна с 15 килограма, но спазва разделена диета. но нямам нерви ... продължавай да мислиш какво да ядеш. Ще се радвам да го направим заедно. ) и че ще се подкрепяме, защото това е, което ми трябва:))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и какъв стил отслабвате от януари? ходиш ли и на фитнес? Аз също отивам от понеделник ... както често и на какви машини?