Мато 29.05.2018 14:21:58

>> Ondriško, 29. 05. 2018 10:06:18

форум

Колко дълго? До 100 км или около 24 часа и след това? Въпреки това, Рудо може да ви посъветва за всяка алтернатива. Имам само тренировъчен опит, ограничен до 1 доста скучно действие (обектът на залога и мързелът на противника трябва да ме гледат другаде), но "ултра" е всичко над 42195 м, така че "опит" би бил тук ... Обаче, Нямам намерение да го повтарям.

карта 30.05.2018 12:50:28

>> Ondriško, 29. 05. 2018 10:06:18

Изкарах само маратон на пистата, но 48 часа в Бърно на 250 м бетонна верига (входна врата). 27. 10. 2018 г. е възможно да се бяга по лекоатлетическа писта 24 H - Plzeň - Skvrňany https://www.marathonplzen.cz/. Тартан със сигурност има свои специфики като бягаща повърхност (ако добре си спомням, веднъж беше обсъждано тук някъде), той поема повече енергия, отколкото например асфалта. И тогава това са колелата, поставете главата си върху него.

Ondriško 30.05.2018 15:37:37

>> Мато, 29. 05. 2018 14:21:58

Основата ще бъде 100 под 8 часа, като вариант c.2 12h за 140km, в противен случай няма значение същото. Тъй като ще е в рамките на 24 часа, най-малко е вероятно да съм на 200 км или цял 24. Имам много опит с подготовката за ултра, няма проблем с това, бягането в самолета винаги ми е създавало проблеми, това не е нищо ново:).

Въпросът е, че никога не съм се състезавал на тартан и бягах върху него на пръстите на едната ръка. Имам обаче достатъчно състезания на по-дълги писти от -10 км и часовници на 400 м писта (почти след квадрат, тъй като овалът беше на десетилетия и горният слой на пистата отдавна беше изчезнал, така че повърхността беше наистина твърда) . Освен това имам приличен брой темпо или 20 км бягане или 2 часа бягане в 6 ленти. Всичко се случва в пътни обувки. През последната година и половина обаче не съм сигурен в пистата.

Чудя се за какво да внимавам, какво да избягвам или върху какво да се съсредоточа.

>> карта, 30. 05. 2018 12:50:28 Благодаря за информацията, ето тук Plzen имам предвид:).

Мато 30.05.2018 16:14:45

>> Ondriško, 30. 05. 2018 15:37:37 Мислех, че няма да е само на 50 години. Това не е нова информация. През годините на тренировки, състезания (да, 20-те, часовници ...) и дълги темпови бягания забелязах, независимо дали на себе си или на другите:

Е, няма да ви завиждам, бягах най-дълго на 50 км писта и без външна мотивация нямаше да го дам. Това наистина ме убива да правя десетки колела. Колега, иначе доста бърз бегач, също е имал аутистични атаки и е изпълнявал дълги темпове на пистата, въпреки че не е трябвало. Когато беше лед, бягаха дори 40 и повече километра.