LatinoFIT

LatinoFIT е комбинация от танци и упражнения. Това е динамичен час, изпълнен с енергия, страхотна музика и добро настроение. Бързите ритми се редуват с бавни ритми. Вариантите на стъпките идват от танците регетон, салса, самба, меренге, ча-ча, бачата, калипсо, фламенко, кумбия и много други.

latinofit

Ще завършите урока с усмивка на лице, освен това ще изгорите ненужни калории и ще изградите мускули. Кое конкретно? Крака, седалище, гръб, корем и като бонус най-важният мускул - сърцето.

Курс на групови упражнения:

  1. затопляне на тялото по естествен начин - започваме да тренираме от "нула"
  2. загряване на цялото тяло - ние се стремим към 100% физическо представяне, за което е необходимо да се затоплим честно от главата до петите
  3. основна част - състои се от кратка латино хореография
  4. разтягане на най-ангажираните мускулни групи по време на основната част от тренировката.

Редовните посещения подобряват не само цялостното физическо състояние, но и психическото състояние. Ако не обичате монотонните тренировки във фитнеса, опитайте LatinoFIT! Той има висок потенциал да ви мотивира към редовни упражнения, които дори ще очаквате с нетърпение. Това е голяма полза за тялото, ума и душата.

И не се страхувайте да танцувате! Хореографията е технически неизискваща, адаптирана за начинаещи и напреднали. Танцът е мощен инструмент, който поставя нови предизвикателства пред тялото и ума, особено в напреднала възраст. Счита се за психосоциална дейност и съчетава безброй положителни ефекти върху здравето в една дейност. Това ще ви помогне да премахнете умората, да си възвърнете енергията и да подмладите цялото тяло.