Какво не трябва да пропускате в домашния фитнес?
Ако приемате упражненията наистина сериозно, страхотната кула за тренировка с тежести или пейка за тежести е чудесно средство за укрепване на дома, упражнения или рехабилитация. С негова помощ можете да изпълнявате почти всички полезни упражнения в пълната гама ефективно и безопасно. Няма значение дали искате да отслабнете, да качите сила или мускулна маса. Тези универсални тренировъчни машини позволяват ефективно обучение от глава до пети, което ви прави по-тънки, като същевременно ви дава повече сила в уюта на вашия собствен дом.
Здравата конструкция на стоманената кула или пейка, както и висококачествените лагери и корпуси, гарантират нейния дълъг живот и стабилност. Упражнението ще бъде по-приятно благодарение на противоплъзгащите се дръжки и меката подложка. Тежестта може да бъде под формата на тухли (натоварването са плочите в бункера) или под формата на диск (натоварването са тежестите, но те трябва да имат същия диаметър като товарещите дорници). Аксесоарите включват например различни дръжки, ремъци, адаптери, въжета, пръти, пръти, ролки, платформи, куки, допълнителни тежести и др.
Силова кула
Укрепващата кула е универсална укрепваща машина за професионална и домашна употреба. Силовата кула може да замени няколко якостни машини, като просто регулира товара. Той ще ви служи за повечето упражнения и можете да имате цялата фитнес зала в една машина. Типът кула зависи от нейните функции (товар, регулиране на височината, ъгъл на наклон) и броя упражнения, които ще ви позволят да изпълнявате.
Силова пейка
Фитнес пейката е идеална за ефективно трениране у дома, във фитнеса или в клубната къща. Неговите предимства пред укрепващата кула са по-ниско тегло, размери и по-добро съхранение. Те са разделени на позициониращи, наклонени или прави, Скот или хиперекстензия, многофункционални или пейки.
Техните предимства са:
УНИВЕРСАЛНА УПОТРЕБА: Ще служи както на мъже, така и на жени.
УКРЕПВАНЕ И ПО-ДОБРО СЪСТОЯНИЕ: Редовното обучение на кула или пейка ще ви позволи да тренирате с необходимата степен на натоварване за отделните резултати.
КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО: Те не само помагат за изграждането на мускулна маса, но и могат да поддържат или намаляват теглото. Тъй като мускулите изгарят повече калории от мазнините, редовното упражнение с пейка/кула ще вдигне теглото ви и ще ускори метаболизма ви.
МЕСТНО ОБУЧЕНИЕ: Те също са чудесно решение за възстановяване след наранявания или за трениране на отделни мускулни части. Момичета, със слаби ръце, можете да се сбогувате завинаги!
СТАБИЛНОСТ: Силовата кула и пейка са чудесни за изолиране и укрепване на центъра на тялото. Зависи от формата на сърцевината не само как изглеждате, но и как се движите. Достатъчно силните мускули на гърба и корема ще подобрят баланса и стабилността, а също така ще помогнат за минимизиране на риска от нараняване.
КОМФОРТ: Те са подходящи за почти всяко пространство поради своята стройност в случай на здрави кули и съхранение в случай на пейки. Следователно няма причина да не спортувате.
Можете да избирате от редица различни функции, стилове и ценови диапазони. Прочетете и подробните инструкции за това как да изберете фитнес кула или как да изберете фитнес пейка. Можете да намерите тези ръководства и продукти от други категории на InSPORTline.