- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте.Трябва да отслабна бързо от 66 кг на 48 кг.Ростът ми е 164 см. Имате ли диета?.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Лятото идва и все още нямате мечтаната фигура по бански? Искате ли да отслабнете, да качите мускули, да оформите тялото си и да се научите да се храните здравословно? Диетичният план със съобразена, устойчива, здравословна и балансирана диета е от съществено значение. Всеки обаче има индивидуални нужди, така че онлайн диетите не винаги се отнасят за всички. Гаранция 2 - 5 см от талията за 14 дни. Диетичният план е дългосрочен, така че не е нужно да се притеснявате за ефекта, че след 3 седмици няма да знаете какво да правите, защото диетата ви е приключила. Не. Тази диета е дългосрочна и дори не може да се нарече диета. Тя вече е помогнала на много хора, десетки доволни клиенти.
Начална цена:
- индивидуален план за хранене с месечни консултации и инспекции 20 €
- индивидуален план за качване и обучение с месечни консултации 30 €
Ако имате въпроси, не се колебайте да се свържете с мен, ще се радвам да ви обясня всичко:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Hot48 - Може би според мен е дори и да не ви дам голям шанс.: P Можете да вземете максимум около 1500 ккал на ден и да изгорите около 2000 със спорт. След това наблюдавайте ниския си пулс по време на спорт или тялото ви ще изгори захарта. Ниският сърдечен ритъм е около макс. До 120 удара, защото тогава тялото всъщност изгаря най-вече сърцето. Все още ми хрумва да пия много чиста вода по дъното и да заключвам хладилника и да давам на момчето някой достоверен. Защита срещу изгаряне или свиване на мускулите от тялото е достатъчно протеин при натоварване и около 60-70 грама. В противен случай трябва да изгорите "145 000 ккал", което е около 20 кг. Така че късмет:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря ви за съвета. Ще се опитам да не отида след 17-и и да спра движението.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вярвам, че е фалшив. Искате да отслабнете с почти 20 кг . не, не е възможно мисля и здравословно на сто процента. Това е напълно ирационално, така че най-накрая започнете да изграждате начина си на живот, не пасете с прошка и след това осъзнайте, че изведнъж трябва да отслабнете. Ако загубите по чудо толкова много, йо-йо ефектът ще дойде като гръм, плюс просто не губите толкова много чрез упражнения случайно. Здравословната диета и упражненията няма да ви помогнат да загубите толкова много, освен това трябва да имате отпусната кожа, ако отслабнете в такъв момент, но все още е малко вероятно. Затова ви съветвам. Започнете да спортувате, за да укрепите фигурата си, започнете да се храните по-здравословно, не се фокусирайте върху теглото, приемете себе си такива, каквито сте, и се подобрете. Няма желание от ден на ден теглото на естествено слабите, дори отслабнали жени и 66 кг може да не е ужас. Ако заради банския костюм атлетичната фигура ще изглежда по-добре там, ако заради събитие, тогава намерете подходящо облекло, което той маскира, какво трябва да маскира и кога например. ставила. Така че спестете. д
Успех и ако все пак искате да направите нещо, изключете сладка, солена, чиста вода и чай (неподсладен), когато е така, 2-3 часа за сън не яжте, спазвайте режима на пиене, движение движение POHYYYB. По-големи разходи от приходите и не се фокусирайте върху теглото, а го измервайте. По-малко сладкиши също.:-)