върху тялото

21.10. 2015 9:00 Със сигурност вече сте осъзнали, че спокойствието и чистият ум могат значително да променят вашето виждане за света. Проблемът обаче възниква, когато пречиствате ума си твърде редовно и тялото ви свикне с тези практики.

Така че, ако отчаяно се опитвате да принудите тялото и ума си да работят с вашите планове, опитайте нещо ново! С доброто намерение да ви помогнем да постигнете вътрешен мир, ние ви предлагаме няколко уелнес практики, способностите на които често се подценяват.

1. Вашите аура отчети за обслужване

Въпреки младата си възраст със сигурност сте изпитвали схванат врат, прерязан гръб или болка в душата. Тези въпроси са досадни, но могат да бъдат победени. В допълнение към разтягането и упражненията, можете да опитате да преодолеете тези болки с аура. Може да не повярвате, но си заслужава да опитате. Подобно е на Рейки, тъй като изобщо няма да докосвате тялото си, а се фокусирате върху премахването на лошата енергия от тялото си.

Книгата на Дони Идън „Енергийна медицина“ описва процеса по следния начин: Започнете отдолу, от краката. С други думи, оставете енергията на вашата аура да премине през цялото ви тяло с кръгови движения с ръце, сякаш търкаляте плажна топка по тялото си. Освен това дишайте дълбоко. Тази техника укрепва централната ос на тялото ви, което от своя страна влияе положително на всички останали оси и чакри.

2. Ароматерапия

Що се отнася до вътрешния мир, растенията могат да ви бъдат най-добрите приятели (не под формата на храна, разбира се). Ароматерапията използва силата на растенията и различни етерични масла, за да подобри цялостното ви състояние. Здравният съветник твърди, че например такава смес от цитрусови плодове и мента е истински помощник в борбата срещу стреса. През зимата ароматерапията може да бъде алтернативно лечение или дори заместител на антибиотиците.

3. Омега-3 мастни киселини

Друго решение за психични размирици, което е дълбоко подценено. Повишената консумация на риба по време на депресия или мрачно настроение е ефективно "лечение". Ако рибите не миришат, все още има шоколад или кафе - те имат способността да подобряват енергията и да предизвикват чувство на щастие. За да постигнете още по-добър ефект, ограничете алкохола до минимум.

5. Глутатион

Глутатионът действа върху тялото като антиоксидант. Известно е, че храните, богати на глутатион, са успокояващи и ефективни в борбата със стреса поради способността им да премахват вредните вещества от тялото. Спанакът има най-високо съдържание, но можете да го намерите и в авокадо, яйца или кимион. Сирената от своя страна съдържат селен, който играе роля в производството на глутатион ензими.

6. Младост

Може би не сте се замисляли колко силна е младостта. Следващия път, когато сте близо до деца или по-млади хора, говорете с тях и разберете как живеят безгрижно и с каква енергия ви е напълнил.