трикове

Те винаги спират да ги гледат, те са усмихнати, красиво аранжирани, но особено тънки и красиво оформени. Както и да е, те имат повече време за носене, отколкото жена, която трябва да тича на работа всяка сутрин и не знае веднага щом се прибере вкъщи. Но все пак, може би ще има няколко минути в този цикъл ... Как САМО го направя?

Гуинет Полтроу губи излишни грамове с пилатес. Когато усети вкус за дъвчене, той избира здравословен вариант, потапяйки стръковете целина в нискомаслена извара със стафиди и ягоди.

Как Кейт Хъдсън постигнала ли е толкова перфектна фигура? Получаването му след бременност не е било лесно, признава тя, но тренира редовно и се храни здравословно, в диетата й има много органични храни и суши.

Известна актриса Мерил Стрийп признава, че когато е искала да играе главния редактор на списание за лайфстайл във филма Diabol, носещ Prada, е трябвало да се подложи на диета. Нейната тайна? Във всеки случай завършете с една чаша вино.

„Всичко е в здравословното хранене и упражненията, за да се чувствате добре. Ако погледнете по този начин, а не по такъв начин, че на всяка цена трябва да отслабнете, ще дойде успех “, казва певицата. Риана. Диетичните й менюта: зеленчуци, белтъци, плодове и много вода. „Сладките са моите врагове“, казва той.

Жените на петдесет години често жадуват за сладкиши и мазни храни поради спад в нивата на естроген. Направете го по същия начин Деми Мур, която пие билкови чайове между основните ястия и задоволява вкусовете си със сладки ябълкови резенчета, намазани с извара. Може би можете да се доближите малко до перфектната й фигура.

Дженифър Гарнър е чест посетител на фермерските пазари в Санта Моника, където продават здравословни, пресни, органични храни. След бременността си беше с наднормено тегло, затова тя забрани кроасани, вафли, грабители и ги замени със салати с протеини. Той също така се поглезва с парче шоколад всеки ден.

Бионсе и Дженифър Лопес твърдо твърдят, че пиенето на вода перфектно потиска апетита. И когато е непоносимо, те готвят парче пиле със зеленчуци.

Как така Шарън Стоун все още ли изглежда страхотно? Редовно упражнявате и лекувате сливи, които според специалистите съдържат вещества и витамини срещу стареенето и бръчките, са превенция срещу уголемяване на корема, а също и естествено слабително средство.

Дори и след деца, той все още има перфектна фигура. Хайди Клум той го приписва на постоянно движение, но и на страхотната супа на баба си, която той обича да яде.