Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Скачащото въже отчита скокове и изгорени калории

Компактен, евтин, преносим и ефективен. само с прости движения и можете да изгорите стотици калории. Скачащото въже с LCD дисплей отчита не само броя на скоковете, но и изгорените калории.

изгорени

Скачането около скачащото въже е особено популярно сред децата. Ако нямате проблем с кеба, можете да предпишете редовни интервални тренировки (редуване на бавна и бърза фаза), което е единица за изгаряне на калории.

Прескачането на въже не трябва да е скучно, ако се научите да използвате различни варианти на стъпки. Прескачане на въже с двата крака, скачане на единия крак, високи скокове на коляното и т.н. и т.н.

Те също могат лесно да бъдат отхвърлени бавни и бързи интервали - редувайте бързи, малки скокове с високи и бавни скокове. Колко изгаряте за 15 минути скачане на въже, ще ви разкрие удобно скачащо въже с LCD дисплей, което можете да получите в спортните магазини.

Гледането на монитора на умно скачащо въже ще ви отведе естествено напред, защото можете да изгорите излишните калории, взети от сутрешния шоколад или торта, които сте имали с приятелката си, докато сте седнали в кафенето.

Скачането е трудно за изпълнение упражнение изгаря калории, укрепва сърдечно-съдовата система, подобрява мускулния тонус и освобождава хормоните на щастието. Под формата на тази физическа активност ще укрепите дупето, бедрата и прасците си. Прескачането на въжетата също е полезно за премахване на целулита.