Изпращане от смесени »04 януари 2013, 02:12
преди по-малко от половин година (август 2012 г. тежах около 90-91 кг, сега 70 кг при височина 181 см. Прочетох всички публикации тук от Мира, но единственото, което остана и все още стои в главата ми е, че всичко започва от глава, просто трябва да осъзнаеш какво и как да ядеш и благодарение на това хвърлих тези 21 кг бързо.
Отслабнах, защото внимателно измерих всички храни, записах калории, колко ядох, както и колко направих.
тогава имах дневен прием около 2500kal, сега 500-700kal, понякога получавам само 1 мандарина за целия ден и интересното е, че ме изпълва напълно.
денят ми на хранене започва, като се опитвам да ям първото хранене до вечеря и аз довършвам вечерята. Храна . хм . половин филия сух хляб с малко кетчуп на езика. Това са и моите ежедневни дажби. Пия вода практически нон-стоп, давам тук-там кола светлина или сок от ананас.
Просто не искам да ям нищо, когато ям до насита, цял ден съм съсипан, дори не мога да се движа. Когато имам празен стомах, само и само тогава се чувствам пълен с енергия, това е неописуемо чувство.
Вкъщи имам около 25 парчета дънки, които са ми огромни, дори вече нямам какво да облека. Но смешното е, че когато се погледна в огледалото, винаги виждам само дебел затлъстял и заплаха.
Това нормално ли се случва? или няма от какво да се притеснявам?
Re: Сложих отслабване. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от Дарка »04 януари 2013, 09:48
Re: Сложих отслабване. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от vavča2506 »04 януари 2013, 09:59
Re: Тръгнах да отслабна. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от Дарка »04 януари 2013, 10:16
Re: Сложих отслабване. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от vavča2506 »04 януари 2013, 10:26
Re: Сложих отслабване. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от тини »04 януари 2013, 10:27
Re: Сложих отслабване. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от смесени »04 януари 2013, 14:30
Обикновено бях закачен, когато четох публикациите ви.
но за мен мотивацията за отслабване започна около факта, че нямам приятелка, затова си го оправих в главата, че ще бъде поглед, хубавите хора са просто хора и затова трябва да бъда.
Нямам книгата на Мир, чета само приносите на тона и статиите, върху които според калкулаторите на bmi излизат много високи цифри, има толкова много храна и 5 пъти на ден ми се струва като лоша идея, защото искам да отслабна.
Обаче ви дадох съвет и сега в 14:00 ядох за първи път днес, малко чисто и малко тофу, но не знам такава мини порция за няколко глътки . Нямам стомах, защото не бях гладен.
Преди ядях много. Не разбирам как е могло да влезе в мен. Изядох 2 големи пици подред и изпих 2 литра кола, различни мазни храни, направо отвратително. Панталони с размер 36/32 вече бяха малки в кръста ми. Сега нося 32-31/32 и те също започват да ми падат;) но поне има от какво да избирате в дрехите и тениските в магазините с размер S su mi just.
Също така забелязах, че ако отида в бар някъде в петък, за да седна на бира през следващите няколко дни, тогава имам невероятен апетит за храна и следователно дори вече не излизам за тази бира, така че избягвам алкохола напълно и аз също не пих нищо в навечерието на Нова година. На Коледа обаче ядох от зеле, а след това през нощта стомахът ми се повдигна, всичко излезе от мен.
Когато наистина съм много гладен, някак си не го усещам в главата си, дори стомахът ми не мирише излишно, ям само насила .
Бих сложил и снимка тук, когато имах голям корем, но наскоро изтрих всички снимки и тези се озоваха в черно, нямам начин да сравня колко загубих, дали е ОК или дали да продължа.
Що се отнася до анорексията, затова започнах собствена тема, защото един приятел ми каза, че съм просто кост и коза или не съм анорексик;) затова му се изсмях, но не можах да ми помогна и този сайт е пълен със страхотни хора, не се поколебах нито за секунда. Но когато го приемам по този начин, имам 70 килограма и това все още е много. Анорексиците не признават, че имат намотка от 15 или по-малко?
Re: Сложих отслабване. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от Ytak »04 януари 2013, 15:52
Скъпи Mixo, на първо място, фактът, че някой е наваксал, не означава автоматично, че тя веднага ще има момиче, познавам хълм от силни мъже, които са смешно отворени и забавни момичета. друго нещо като жена, ще ви кажа, че катеренето по костите и триенето на тялото по краищата определено не е много приятно
и сега към анорексията, няма да ви кажа дали я имате или не, вероятно никой от предните не смее да постави диагноза от няколко думи, хората са лекарите, които са я изучавали, но много хора се интересуват в храненето и здравословния начин на живот и все едно описваш, че определено не е здравословно,
чувството на глад не винаги е недвусмислен индикатор дали е добро или не, ако не е имало изтощени или затлъстели хора, освен това при дългосрочен нисък прием и глад тялото започва да забавя метаболизма си и да спестява там, където е възможно за неговия курс той започва да се храни сам, с други думи започва да приема хранителни вещества от тялото, не мазнини, за да ме разбере добре, но градивните елементи, от които се състои, а именно калций от кости, зъби, протеини от мускули.
ако успеем да го стигнем до крайност, с времето ще загубите всички мускули, които имате, косата ви ще започне да пада, костите ви ще изтънят като старец и ще се счупя всеки път, когато духа вятър, ще бъдете много уморени, няма да бягате, а залитате, защото няма да имате мускули за движение, ще загубите способността да имате деца и в крайна сметка ще умрете от недохранване. малко жестоко е нарисувано, но твърдо вярвам, че не искате да стигате до такава крайност, така или иначе е реален сценарий, ако продължите както преди и има по една мандарина на ден
Re: Тръгнах да отслабна. и сега не харесвам никаква храна
Изпращане от тини »04 януари 2013, 16:32
mixo, но особено психичната анорексия е състоянието на ума, разбира се, че е свързано и с ИТМ, но не винаги човек с този проблем трябва да има ултра нисък ИТМ. Вече е под тегло под BMI 19, не знам колко ще ви струва. Но ако някой приятел вече ви е предупредил, че сте прекалено костелив, какъв ще е случаят. Може би сте загубили не само мазнини, но и мускулите си чрез тази гладна загуба на тегло. Спортуваш ли ? Е, почти си мисля, че е жалко, че не сте получили мирния съвет докрай, че много от нас си мислеха, че най-хубавото е да се обеднява от факта, че човек е възможно най-малко. Но точно това е грешката. Мнение е на всякакви таблоиди, телевизия, винаги е във въздуха и в същото време е много опасно и грешно. Да, тези цифри, които изглеждаха твърде големи за вас, биха били много по-добри. Може би наистина бихте могли да прочетете нещо по тази тема и да преразгледате възгледите си.
Хората успяха да бъдат мили, например, аз успях да харесвам мъжете, но това, което е важно за мъжа, не е формата на фигурата, поне за мен тя не е решаваща и вероятно за повечето жени. Макар че отново, на външен вид, дебелината не действа на никого (но личността на Каро прави много). Знаете ли, аз също си мислех, че мога да си помогна да отслабна в една връзка, но не беше така.
Добре е да ядете 5 пъти на ден и нормално балансирана храна. Както за отслабване, така и за да може човек да остане.
Според мен вече имате много в себе си, когато пиете от малко храна. Може да става въпрос и за психиката. Ето защо пиша, че можете да прочетете книгата за мира, да прочетете нещо за слизащата храна, вашия съюзник, източник на енергия, източник на живот. Гладът води до смърт, факт буквално. Ясно е, че в момента не може да започне много. Но помислете за това, опитайте се да промените възгледа си за хранене и се опитайте да започнете след останките. Дори и да не сте гладни. Естествено е, че когато човек е гладен за дълго време, гладът ще спре да се чувства гладен. И това ви се случи, така че не сте гладни. Не защото тялото ви не се нуждае от храна. Неволно прекъсвате нормалното функциониране на глада с бързо. Това също е проблем на анорексиците, тъй като те не се чувстват гладни, въпреки че понякога техният глад ги настига. И тогава те преодоляват ужасно . и след това отново биват наказани, като не ядат . и така нататък . но последиците могат да бъдат и за съжаление често са фатални.
Струва ми се малко, че сте паднали от една крайност в друга - от преяждане до липса на храна. Размер S за мъжа с вашия ръст показва, че изобщо не сте дебели. Съпругът ми е на 180, сега повече килограми, но когато беше около 78, беше много добър човек. На 70 години мисля, че вероятно би бил твърде беден. Зависи и от вида на фигурата, количеството мускул и т.н.
В противен случай, ако искате, прикачете снимка, можете да получите отговор от нас. Обикновено без глава;), никой не ви познава, но можете да прочетете мнението на непознати, независимо дали ги виждате дебели или не. Защото сигурно не знаете как да го прецените обективно.
Нищо не се плаши, винаги има начин за сън. Може би сега е чудесно време да се обърнете. Вече сте успели (така поне мисля със 100 процента сигурност), така че имате шанс да се научите да бъдете здрави и уравновесени, така че постоянството да остане и дори да не си навредите. Има начин за сън. Също така искам да мога да бъда дълго време и всъщност мисля, че се справям доста добре, откакто отслабнах. Но тя не го направи за сметка на здравословни проблеми или дори смърт; ((звучи грубо, но понякога наистина е на такова ниво).) И аз мисля, че стилът на здравословна редовна диета и спорт е добре за мен.по-сладко от необходимото и ще спечеля нещо, после пак ще го нагрея;) Но е 2-3 килограма нагоре и надолу, което е нормално. Този дългосрочен стил е важен.